再忙也要跑步

1

我好像缺乏一种坚持的能力,所有事都只有三分钟热度,但唯独跑步例外。

一开始热衷跑步,只是单纯地希望可以跑一跑让自己瘦一点,毕竟一个人很难持续性地坚持一件事,便开始和舍友为期一学期的跑步打卡生活。女生在减肥上的目标总是不谋而合。可平日里缺乏锻炼的我们,跑一圈塑料跑道就累得不行,总得偷懒休息几分钟。于是我们从第一周两公里的目标开始执行,约定尽力跑完两公里,跑不动的时候可以剩下的路程走完,没完成的第二天请所有人吃早饭。果然所有的运动都需要仪式感。在磕磕绊绊地坚持了一周,有挣扎不愿意动的时候,也有各式各样的借口摆脱自己记下的军令状。但一周的连续两公里打卡,给了我们莫大的鼓舞。好像坚持也不是一件多难的事,咬咬牙也就完成了。

一鼓作气,我们制定了二十一天四公里的跑步计划。每次坚持不下去的时候我都暗自鼓励自己再多跑两步,再坚持一圈。二十一天的时间,已经分不清是因为制定计划还是习惯,我好像慢慢喜欢上了跑步这项运动。在跑步的时候可以什么都不用多想,只要用心跑好每一步。跑完每次的目标里程数往往有一种畅快淋漓的感觉,让人特别上瘾。大学四年,我一直坚持着跑步这个习惯,它好像已经变成了日常生活的一部分。

2

工作之后很庆幸跑步这项爱好一直保持着,再忙的日子里都会抽出半小时的时候跑一跑。总有一种没有什么事是跑步解决不了的感觉。或许它已经不仅仅是让我保持身材这一个益处,更重要的事它能让我更加清醒,有更好的精力去面对所有事。


看似最不需要技巧的跑步运动,却有最让人着迷的魅力,想着写完文章得换双跑步鞋出去跑两圈。


DAY21

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 204,732评论 6 478
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 87,496评论 2 381
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 151,264评论 0 338
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,807评论 1 277
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,806评论 5 368
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,675评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,029评论 3 399
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,683评论 0 258
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 41,704评论 1 299
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,666评论 2 321
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,773评论 1 332
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,413评论 4 321
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,016评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,978评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,204评论 1 260
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 45,083评论 2 350
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,503评论 2 343

推荐阅读更多精彩内容