姓名：陈育帆
编号：3
城市：广州
行业：教育培训
#三个标签#
1.肥胖界人士
2.IT
3.管理
【100天目标】
1，坚持每天写晨记 2，减重至160斤以下 3，坚持每天的跑步
记得当初也是因为缘分，才走进了天使班，先已经过三分之一，回顾下当时的小目标。晨记，记得当时很兴奋的记了好多天，但每天感觉过于流水，后面就放弃了。我觉得这种心态要不得，可能是自己不太想回顾过去，不想未来，只想此刻待在舒服区。昨天看了《战狼2》，给我最大的感受是中国太强大了，我们现在过的日子太舒服了。没有战争，没有瘟疫，没有屠杀，简直就是天堂。只有你感受了痛苦，你才能了解幸福其实就在你身边。我现在很感恩此时此刻的幸福，可以在简书的平台上，说自己想说的话，写自己的心底想法。所以，晨间日记，是时候捡起来，倒逼自己输出。
体重，对于肥胖人士的来说，是一个很残酷的指数。但经过的自己坚持原创，少吃多动的原创。略起了一点作用，起码好久没见过面的，都说我瘦了，其实心里还是挺高兴了。说明还是有点效果。但距离目前160斤以下，还是10斤的差距，而且只剩下70天了。所以我想跟大家说，我得管住嘴，迈开腿。让我在炎热的夏日里，把我的脂肪都融化了吧。
坚持每天的跑步，我都不知道当时脑袋是进水了还是被门夹了。你们想想一下一个场景，一个胖子，每天带了100多斤的肥肉，在路上跑上跑下，你们肯定在想，他早干嘛去了。但如第一个图片所示，这一个胖子，但竟然7月份只有2天没有跑步，其他时间都跑了。所以梦想还是要有的，万一实现了呢。
在这30天日子了，我学会了，专注，土豆，青蛙，番茄。我学会了，早起，冥想，运动。我学会了，互动，激情，学习。在团队里，只有相互学习，才能练就更加强大的自己。
加油吧，8月的我！
