看到体重秤上的数字,我有点无语了。竟然上升了5两,这也太让人伤心了吧!
我想这一定和我昨天泡温泉有关。因为泡完温泉以后实在是太饿了,所以在将近晚上8点的时候一家人吃火锅了,而且是那种吃撑了的感觉。
这是我开启第二轮减重实施的第14天,早上空腹体重是149.2斤,相比较昨天的148.7斤,上升了5两。
原始体重:168斤。
昨日体重:148.7斤。
今日体重:149.2斤。
今日减重:-0.5斤。
第二轮共减重:2.8斤
看来想通过饮食减重,还必须配合一定的运动量,要不然真的减得特别的慢,尤其是这个月,我觉得下降的速度真的是太慢了,可能上一个月的突击减重,所以导致有一段时间是平台期。不过,过了平台期,然后就慢慢的持续的下降了。
明天就周一了,希望会有一个新的开始。