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来自《第四章 体育：冠军的思维模式》

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此外，他们还回忆起洋基队两年前给纽约人带来的影响。那是在2001年10月，纽约人刚刚经历过“9•11”事件。我当时也在纽约，我们都惊魂未定，需要希望。整个城市需要洋基队去努力追求并赢得总决赛的奖杯。但是洋基队的队员们也经历了同样的梦魔，他们同样身心受创，精疲力竭，看上去也萎靡不振。我不知道他们从哪里得来的力量，但是他们全力以赴，打败了一个又一个队。肩负着众人对他们的期望，他们拿下了东区冠军，继续拿下美国联盟赛冠军，进入总决赛，他们勇猛拼搏，离总决赛奖杯只有一步之遥。之前，大家都不喜欢洋基队，整个美国都不喜欢这支队伍，我从小到大也一样讨厌他们，但在这件事之后，我开始喜爱洋基队。他们拥有这些体育记者所说的秉性。

胜利是秉性决定的，这些体育记者说。他们对这种特质一看即明------这是一种当事情和你的期望逆向而行时，依然能够挖掘和寻找力量的能力。

体育记者一致同意，人的秉性是决胜因素，但是他们承认自己并不理解这种性格特质从何而来。我认为看到现在，我们应该能想到，它来源于思维模式。

我们现在明白有这样一种思维模式，它可以让人们沉浸于自己的天赋和特殊性当中。当事情发展不顺利的时候，人们就会无法专注失去水准，将自己想要的------在这个情况下也是全队和球迷非常想要的-------一切置于危险当中。

我们也了解到，有另一种思维模式可以帮助人们从容地面对挫折，为人们指出更好的策略，并引领人们用最有利的方式行动。

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“我相信能力会将人推上巅峰，”教练约翰•伍登说，“但是秉性才能让你保持巅峰状态……你很容易因此认为自己可以自动‘打开秉性这个开关’，不需要任何事先准备。但这其实需要你自身真正拥有这种坚忍不拔的性格，甚至在攀上巅峰后要比以前更坚韧。你看到哪个运动员或队伍一次又一次地取得胜利时，要提醒你自己：除了能力， 他们还拥有秉性。”

「I，重述知识」秉性

请解释秉性，说说TA和性格的区别。拆页中谈到的秉性表现是什么。

答：秉性含义+秉性表现+与性格区别

1.秉性含义：一种令人在逆境中仍然能够保持从容，探索力量和策略，为战胜挫折不断奋进的思维模式。

2.秉性表现：面对困难、挫折时坚韧不拔。

3.秉性与性格区别：

①性格含义：性格是一个人对现实的稳定的态度以及与这种态度相应的、习惯化了的行为方式中表现出来的人格特征。更多体现了人格的社会属性，个体之间的人格差异的核心是性格的差异。

②具体区别：

a.属性不同：前者是一种思维模式，后者是一种人格特质。

b.表现不同：前者更多表现在对待逆境的态度和决心上，后者更多体现在平时的为人处世风格上。

c.影响不同：前者对于个人的突破性成长起着关键性作用，后者对于个人日常的生活习惯、行为方式产生潜移默化的影响。

「A1，激活经验」我在比赛中的秉性

写一个你曾经遇到的艰难事件，尤其是比赛类的事件（如果不是比赛，可以想一想为拿业绩分之类的），为这个事件中自己的秉性打个分值。

答：秉性打分+秉性事件

1.秉性打分：8分

2.小标题：独一无二的喜报

3.秉性事件：

2004年冬季，我和一些同学一起参加全县初一年级的数理化竞赛。

在此之前，念小学的时候，从四年级开始，我就一直保持着每年参加全镇、全县竞赛的节奏。

在六年级的时候，我的竞赛结果很不理想。当时很喜欢我的语文老师，把我喊到一边，他问我：

“怎么样？这次比赛感觉怎么样？你会难过么？”

“不会啊，不就是一次比赛么？比赛总会有失败的，我爸也说可以下次再来。”

很要强的我，硬气的回应了老师，内心却在暗暗下决心，我一定要扳回这一局。

于是，初一的竞赛一开始，我就各种加班加点看书、学习、写卷子、做复习。

那时候是冬天，我们住校，一个乡镇里的简陋中学，条件很艰苦。

有很多同学慢慢的都选择了放弃，也有很多同学经常被瞌睡虫打败，还有些同学被高难度的题目打败，选择了混迹竞赛班。

而那时候的我，更加的困难，手脚长满了冻疮，不带手套会很冷，带手套又会很痒。脚也因为生冻疮烂开了，一瘸一拐慢慢挪。

从教室去厕所，需要下3层楼，还要走上百米的距离，别人只需要两三分钟，我每次硬生生走了十几分钟还会迟到。

我内心告诉自己“以前我也拿过一等奖、二等奖，我是有这个能力的，我也可以努力做到！”

于是为了战胜瞌睡虫，我选择站着上课；为了战胜寒冷，我选择不停的抖脚（那时候还因为这个被老师说）；为了减少去厕所的次数，我就忍着少喝水。。。。。。

那年冬天，我的印象里只有教室角落里我的座位和来往于教室、厕所之间的那段冷冰冰的路。漫长、厚重却也很快的一个冬天。

1月份，结果出来了，老师很高兴的跑到我面前“潘彩霞，竞赛结果出来了！你拿了县级二等奖，全校只有你一个人拿奖！”

我至今还记得学校宣传黑板上写着我获奖的那一版独有的喜报，那是我拿过最厚重的一份比赛奖励。

「A2，规划运用」如何做到成长性思维

假如你下个季度还要参加这个比赛，你精心准备了，可比赛的现场仍然出现了非常艰难的情况（脑补各种可能困难），你如何确保自己用成长型思维考虑、保持自己坚持获胜。

答：分舵学习力讲课（我将其视为比赛），通过分场景描述如何做到成长性思维，构成为“艰难场景预测+成长型思维运用策略”。

1.艰难场景1：

①场景：现场学习者不多，只有几个甚至只有一两个，都没法分组讨论。

②策略：告诉自己，我的目标是输出，而非取悦很多人。没法分组讨论，我们可以做方案输出呀。人少有人少的好处，我们可以更加针对性的服务，对于课程的反馈，也会更加详细具体，更能帮助我迭代优化课程。

2.艰难场景2：

①场景：现场有学习者很活跃，总爱插话表达自己，而且越说越多，收不住。

②策略：看到这样的学习者，我应该感到开心，这背后体现了学习者对这个话题满满的学习热情。我需要做的是，站在他的角度，用他的学习目标以及主题内容，来引导他回到初心，并告知有专门分享环节。在分享环节，给予这样的学习者更多的关注，并给他一定的表达空间。

3.艰难场景3：

①场景：学习者参与活动不准时，断断续续来到现场。

②策略：学习者至少都来参加活动了，说明大家很爱学，同时也关注这个话题，都是有效学习者。为了解决到场不及时问题，我可以安排开场预热互动，设置惊喜等灵活内容。

4.艰难场景4：

①场景：现场设备出现故障，无法正常展示PPT材料或视频。

②策略：讲课前提前一小时到场，进行现场布置和设备调试。假如还是没用，那我就形象化，用大白纸给大家简要展示主题和关键词。同时给大家发放部分相关材料，提供可视化对象。

5.艰难场景5：

①场景：讲课比较干，学习者听着很乏味。

②策略：提前准备几个通用性较强的相关搞笑案例，并思考什么情况可以触发？如何触发？以及触发后如何收回归正主题？

6.艰难场景6：

①场景：讲课内容偏多，学习者难于吸收，难以持续保持好奇心和专注力。

②策略：提前制定讲课调研问卷，区别内容设置问题，了解学习者具体难点。对讲解内容进行属性划分，比如“必须讲、可讲可不讲”，当觉察到学习者难吸收时，边舍弃“可讲可不讲”内容或精简“必须讲”内容。

7.艰难场景7：

①场景：现场学习者爱提问，提问却缺乏洞察力或偏离主题。

②策略：提前预演，针对讲课内容，学习者可能提什么问题？我如何围绕原文反提问？每个部分至少预设3个反提问。

8.艰难场景8：

①场景：现场分舵会员，强势打断，要求改变学习安排。

②策略：明确并坚定学习目标，现场意外，通过“观察、感受、需求”探寻会员普遍诉求，围绕目标进行匹配，坦诚表达课程目标与现状，请全体人员表达感受、出主意。结合集体结果与原计划，求最大交集进行。

9.艰难场景9：

①场景：现场学习者疲于互动，全程无笑脸，冰冷听讲。

②策略：分享关于学习力的经历、故事，比如：自己的、同学的、分舵的、友舵的、总舵的、拆书帮的等等。

10.艰难场景10：

①场景：现场学习者中途陆续离去，其他学习者也失去兴趣，疲于应付听课。

②策略：暗示自己，学习者离去不一定就是因为我讲的不好，有可能他们有急事或私事，也可能因为我讲的不是他们需要的。完成胜过完美，我就按照原计划一步一步进行，做好录音和记录。待讲课完毕，真诚邀请现场学习者给我反馈，提供建议，回家后进行详细、深入的复盘。

补充阅读

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杰西•乔伊娜-柯西谈到她最后一次参加世锦赛时哮喘发作的情形。她当时正在进行800米跑比赛，七项全能赛的最后一项，突然感到哮喘发作了。“继续挥臂，”她命令自己，“没有那么糟糕，你得继续前进。你是可以完成比赛的。哮喘不会全面大爆发。你还有足够的空气。你一定要赢得比赛……在这最后的200米，尽全力跑，杰西。”她一直命令自己走向最终的胜利。“不得不说这是我最大的一次胜利，想到这些比赛以及我经历过的起起伏伏……如果我真的想得到冠军，我必须振作起来。”

在她参加的最后一次奥运会上，可怕的事情发生了。腿部筋腱受伤迫使她退出了七项全能赛。她非常伤心。她无法再去竞争自己标志性的比赛了，但是她能不能参加几天后的跳远比赛呢?她的前五跳告诉她，她不能。但是第六跳让她赢得了一枚铜牌，比她的金牌还要珍贵。这第六跳的力量源于这些年我受到的痛苦……我将这些痛苦集合起来，转变成为一次强有力的爆发。”

杰西，乔伊娜-柯西同样展现出了一个英雄具备的全部特质：失落，接近失败的脆弱，之后起死回生，最终取得胜利。

写便签 20190313 10:45-12:00 am  共计耗时75钟