年少时，生活再苦再难总不觉得苦和难，对生活总是充满希望，整个人充满斗志，积极上进。
小学时，穿着有补丁的衣服，和露脚趾头的鞋子，背着个大人用旧衣服改制的书包，每天与小伙伴结伴而行开开心心去上学，课余与小伙伴兴高采烈地玩着各种原始的玩具做着简单的游戏，生活总是充满了欢乐，碰到逢年过节大人给买了一两身新衣服，不知道要高兴嘚瑟多少天。那时不觉得苦，因为大家都差不多，以为生活原本就该如此，大家的想得到的不多，所以快乐也就来得简单容易许多。
初中时，暑假每天早上一大早走一个半小时的路去乡里补课，中午顶着烈日骄阳来回两趟回家吃饭又去，傍晚再回家。路上没有喝一口水，每天走那段漫长的路时，习惯把它划分为几段，一段一段走下去，每走完一段就像完成一个目标，不但不觉得累反而觉得很有成就感。那时不觉得苦，因为心中有目标，身上有毅力，循序渐进，不急于求成，好心态成就快乐。
高中时，每日起早贪黑，挑灯夜读，埋头于题山题海。每天自己制定计划，老师布置的作业总是提前并超额完成。从来不觉得学习是负担，因为觉得每个人都应该好好做好自己份内的事，而学生的本分就是好好学习，解开一道难题，取得一点进步，都会让自己欣喜并更加努力。当你把自己在做的、要做的事情当做份内事而不是一种负担去做，你非但不会觉得痛苦，反而容易收获成功的喜悦。
大学时，学习完全靠自觉，别人上网聊天打游戏，逛街购物吃喝玩乐，自己泡图书馆，看书、自习，制定计划，考各种以后可能用上的证。时间充分合理利用，换来的就是一次又一次的成就感。拉开人与人之间的差距的就是业余时间的支配和利用。有目标、有计划、有拼劲，有收获，快乐就是自然而然的事情。
工作后，踏实勤勉，不投机取巧，不偷奸耍滑，不需要故作姿态给谁看，做好自己的本职工作，你的努力付出终将得到回报。那时，每天积极尽进取，乐观向上，全身散发着活力，干劲十足，自己的不少潜能也被挖掘出来，生活总是那么光明美好。
成家后，人到中年，却不知怎么的，冷眼看透许多世事，却愈发感到人生的许多不尽人意、事与愿违和无可奈何，便不自觉地有些悲观厌世起来了。过去的种种，恍如隔世烟云，是谁偷走了昔日的乐观与上进？是什么消磨了往日的斗志与激情？是人心变得更贪婪了，想要的更多，还是世间的诱惑更多了，使得人心不安、欲壑难填？
其实，人的绝大部分的痛苦都源于内心的不满足和期望过高后的失望。
