我深深地感恩我的身体，一觉睡到自然醒，比平常多睡了一个小时，身体知道睡到什么样的点，是她的最佳利益，尊重和接纳身体的声音，该休息的时候休息，诚实的去表现。谢谢谢谢谢谢
我深深的感恩自己昨天听了凤凰娴老师34期的公益课，以前听课只听到了老师说什么，但是现在发现我能够觉察到在听课的时候发现老师做了什么，并深深地相信，做到的这一部分才是提升自己最佳的方式，学习老师用呼吸法和自我确认，开启美好的一天。谢谢谢谢谢
我深深地感恩自己昨天打破想太多的恐惧，群发了日记星球公益分享的课程，有两位同学的妈妈回复了我，邀请他们进了公益分享群，以一颗利他的心，对结果零期待的去做时，心是敞亮平静的。
一位妈妈还夸我孩子带的好，要向我取经，第一次收到这样的夸奖，开心。与她分享了我最近陪孩子的收获和心得，感恩这位妈妈让我复盘了这段时间对孩子做的一些事情：
控制或转移自己的情绪，学会闭嘴、只说正向的话语、感受认同孩子的情绪、关注他进步的地方，做到一点点就肯定赞美、每天固定时间陪他玩、与孩子交流我自己写日记，读书的收获，有时候把读的书用故事的形式，在睡前讲给他听、把群里一些小朋友做到事情给他看，他会认为自己也能做到（如试頻唐诗打卡）
父母是原件，孩子是复印件，出生一张空白的纸，画什么父母和家庭决定，很庆幸自己开始转身，有意识的给孩子画上美好的东西，也很感恩先生和婆婆现在愿意配合做出改变，谢谢谢谢谢谢
我深深的感恩参加感恩特训营，收到了意外的惊喜，真的没有想过自己还能拿到名次，真的是太开心了，能在群里成长，还能够，得到奖励，这群真的是太好了。感恩群主菲菲文均老师的用心经营，感恩同学群里的陪伴和鼓励。谢谢谢谢谢谢谢
我深深地感恩瑜伽和冥想、运动，打开了我的身心，让我觉察越来越精微，气脉越来越通畅，已经深深的爱上，就像空气一样，每天不可或缺。做为一名把控着自己人生方向的老司机，身体和灵魂要同步的在路上。谢谢谢谢谢谢
我深深的感恩自己每天执行了自己列出的每日必做的事，昨天没完成阅读没拍美照，其他全都完成，也给自己一个大大大大的赞，太棒了自己。谢谢谢谢谢谢谢
我深深的感恩简书收到同学的评论肯定和赞赏，也深深地感恩，通过日记链接到同频的朋友，每天都要聊聊天，互相夸一夸，正向的能量圈真的非常重要。谢谢华子同学，昨天夸我越来越会夸人了，哈哈哈，谢谢谢谢谢谢
日有所记，记有所得，得有所悟，悟有所思，用日记珍藏回忆，感悟践行生活，发现不一样的自己。我是日记星球826号星宝宝丰盛冬冬，正在参加42期蜕变之旅，美好的祝福送给你。
