今天看了丛非丛的一篇文章，他说：“我们之所以对指责有反应，是因为我们内心对对方有一个渴望。”
每次面对指责都会让我心里很不舒服，虽然能很快调节好，不去反驳和证明。但我对老公的指责还是会有反应，因为内心特别渴望他能接纳我，认可我。
从小到大，都很在乎别人对我的看法和想法。总是小心翼翼，害怕自己不被接纳。只有当别人觉得我好，认可我，接纳我的时候。 才觉得自己是好的，是有价值的。
我一遍遍地问自己：我的价值在哪里？如果所有人都觉得我不好，我还会认为自己是有价值的吗？回答是没有，从小到大，我只能通过自己的努力，做被父母和别人认可的好孩子才觉得自己是好的。
这种事错了就是人错了，我做好了，才能证明我是好的。长期依赖于外在的评价系统，人也逐渐远离真实的自己。当我没有做事的时候就自然的认为自己是不好的，是没有价值的。为了证明自己， 特别想在家里做个好妻子，好母亲，好女儿，在外面做个好人。
所以老公的指责会让我特别受伤，我会觉得他是在嫌弃我，因此怀疑自己。
儿子的不优秀让我觉得自己不是一个好母亲，所以放不下对他学习的期待，我想通过培养一个优秀的儿子来体现自己的价值。
儿子的不接纳更让我受伤，我那么全心全意爱着他，努力的支持他，他却一直想远离我。
丛说：其实我们每个人都需要被接纳。被接纳，是人类作为群居动物，归属于社会的共通的心理。
这个需求无可厚非，但是你要知道：
“你不必被所有人都接纳。
更不必所有时候都被接纳。”
有的人是有时候接纳你，有时候不接纳你。有的人是有些事上接纳你，有些事上不接纳你。有的人是所有事所有时候都不接纳你。唯独没有一个人所有时候所有事都接纳你。
当你知道“人是可以不必所有时候都接纳他人的”，你就开始允许自己有时候不接纳别人了，你也就开始允许有的时候别人不接纳你了。
其实世界上只有一个人可以做到所有时候所有事情都接纳你，那就是你自己。
你知道接纳自己是个什么样的画面吗？
就是：
对啊，我就是想做啊，我就是喜欢这种方式呀，我就是这样的人呀，我就是这样的呀，我就是不喜欢你呀，我就是想犯病呀，我就是有小毛病呀……
我们与外界的关系就是我们与自己关系的缩影，总是在寻求认同和接纳，根本原因还是我不接纳自己。不相信每个人原本价值，不相信自己是值得被爱的。
因此很多时候，会忽略自己的感受和需求，去照顾别人的感受。说到底，就是不爱自己。
一个不爱自己的人，又怎么会有能力去爱身边的人。不接纳自己，也同样不能真正去接纳儿子和老公。
从现在开始，不要让爱自己只是一句空话。做我想做的事，说我想说的话，可让我觉得舒服的人相处，接纳不完美的自己。
