在这篇课程文章中，笔者想阐述一下这种认识方式的核心内容——拒绝偏执。在这里，笔者将偏执定义为一个很广泛的概念，涵盖所有过激的意识和事物，既包括了主观意识方面过于执着不可调和的观念和情感，也包括了客观事物中各种极端的对人体产生刺激性影响的外界因素。
文化，就是文明的转化。文明，是一个与蒙昧相对的概念，是指人类对于世界的一种认知。而文明的转化，则是用已有的认知对尚处较蒙昧的人群进行教化。秦朝时，天竺高僧迦叶摩腾来往中国传教；唐朝时，玄奘去往西天拜佛求经，中国古代禅文化的发展是中国吸收外邦文化，取其精华的先例；后来的孔子诸国游学，传教士利玛窦、汤若望对于天朝土地的向往。虽然中国与世界有着接连不断的交流，也正是这些节流促使我国古代早就形成了一套独树一帜的世界观，这是一种与西方世界宗教世界观以及现代科学世界观完全不同的对世界的认知方式。这种世界观是古人在对世界进行了大量的观察之后，形成的一套以气为基础的理论体系。这个气不是中医所讲的“气血亏损”中狭义的“气”，它认为世间万物因气而产生，因气的运动以及运动的转化而产生相互作用，从而对世界及其运动进行了一种唯象的描述和解释。这种世界观是一个与现代科学世界观相并列的体系，因此这两套理论体系在逻辑上无法相互证明或者证伪。中国传统世界观的基础是气，而它的基本理论就是阴阳五行。正如太极图所表达的，阴阳并不是绝对的，而是运动的，是可以相互转化的，只有达到平衡和和谐的阴阳才是一种健康的存在状态。阴阳是气的存在形式，而五行则是气的五种运动状态。生发为木，向上为火，收缩为金，下沉为水，中正为土。这五种气的运动状态，又可以分属于四时，每一个季节都对应着一种气的运动，春生，夏长，秋收，冬藏。人的行为活动，要和与四时，才不会与气的运动产生激化的冲突，才能达到一种身心皆健康的状态。人的活动要合乎四时，要合乎气的运动，而人体本身，也是一个气运动的载体，人体的所有生命活动，都是气运动的表现。由此，人体的各个脏器，也都对应这一种气的运动。需要指出的是，中医中的脏器，也并非解剖学的脏器，而是将人体作为一个整体，其现象学表现出的脏器。在中医的基础理论中，人之所以会生病，无非是阴阳的转化不顺畅，或者气的运动遭到了阻碍。这些阻碍的产生，则是由于过分的刺激对人的整体造成了伤害。这些刺激有的来源于客观事物，比如寒、湿、风和热。而又有的来源于自身过激的情感，比如喜、怒、哀和乐。对于一个处于健康和谐状态的人，这些外在或者内在的刺激可能并不会给他造成太大的影响。但是如果这个人本身气息就不调达，或者这些刺激过于强烈，达到了偏执的状态，都会使这个人失去健康。怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，种种过于强烈的偏执的情感，都会打破人体和谐的状态，使人不再健康。相反，保持健康的第一要义，则是避免外在和内在的偏执状态。
以上论述的只是身体的健康，除此之外，精神的健康状态则更是会受到偏执的影响。具有不断地学习之心是一个完整健康的心灵所必备的。学习是活的，是运动的。是一种了解的运动，它没有开始，也没有结束。知识是学习的过程中建立起来的，而不是准备出来用于学习的。因此，一旦有了知识的获取，就没有了学习的运动，这二者相互不兼容，相互矛盾。更可怕的是，既有的知识会冒充权威，而这种权威又会产生偏执，认定自己是正确的，不容置疑，不许更改，不可分辨。一旦这种固执己见的偏执产生，就会阻止对新事物的学习和探索。此时，一颗无法学习的心灵，是无从谈起健康的。正式由于这种偏执的存在，才会出现重铁球先落地的判断，才会酿成布鲁诺在火刑架上被烧死的悲剧。中国传统文化的发展，也曾一直蒙着这种偏执的阴霾，这种阴霾可以被概括成四个字“今不如古”，正是这种偏执，使得中国社会文化慢慢走入了畸形的发展道路，儒家思想从孔孟之道传承至程朱理学，变得愈来愈教条刻板；道家思想从老庄的无为和谐逐，渐转化为黄老之学；海纳百川的礼仪之帮，慢慢堕落成了妄自尊大自以为无所不有的天朝上国。“今不如古”的思想就是一种知识冒充权威的异化过程，就是一种文化见解上的偏执，这种偏执将整个社会文明推向了歧途，使文明不能健康的发展。而作为这文明组成部分的每一个个体，也都在这种偏执之中异化了，失去了学习之心，心灵的健康不再。此时的知识，其实更应该称为无知，对自己理解力和学习能力的无知。文化上的偏执，是整个社会的不幸，也是社会之中每个个体的不幸。因为偏执，所以拒绝学习，因为不再学习，所以更加偏执。这是一个恶性循环，将社会和个人都推离健康的发展模式。
很多体育锻炼是会让我们一时间超脱浮躁的尘世，抚平心境，宛若止水。例如瑜伽，它让我们平心静气的坐下来，随着舒缓悦耳的音乐，调节好自己的呼吸，抚平之前波动的情绪，达到一种心与身，个人与外界之间的和谐状态。这种经历是我之前很少经历过的，每次经历几分钟的静坐之后，我感受到的是一种圆满。在这种练习之下，我感觉对自己的认识更加深了一步，能够感受到自己的呼吸，能够感受到自己的心跳，甚至能够感受到自己的各个器官都在有条不紊的工作。只有这个时候，我才体会到了身心的和谐，才完全摆脱了种种内在与外在的偏执，才感受到了一个健康的自己应该处于的状态，这是我在这堂课中最重要的收获。这个世界上，最可怕的不是妖魔鬼怪，魑魅魍魉，亦不是钱财尽失，寿命将尽，而是你生存在这个世界上的时候没有认真认识过自己。希望我，也希望大家，更希望我们的整个社会，都能战胜偏执，拥抱健康。
(文内所有的图片都是为了传达一个词——和谐)
