4月2号
晨，6点40分，闹铃响起。我走进卧室，拿着闹铃响起的手机，对嘟嘟说，宝宝，你再睡10分钟，下次闹铃响起的时候，你就起床，好吗？
嘟嘟抱着被子，闭着眼睛，轻轻地点了头，继续睡觉。

6点50分，闹铃再次响起。我继续担任闹铃的功能，叫嘟嘟：宝宝起床了啊。宝宝继续睡觉。

7点05分，我继续过去呼唤她：宝宝，我只剩下刷牙一件事情了，做好就可以走了，现在给你五分钟的时间，完成所有的事情（穿衣喝水）。

宝宝终于起床啦，她对我说，妈妈，五分钟的时间，我完不成所有的事情。

我回答说，那就尽量去做！

五分钟后，宝宝没有完成她的穿衣喝水，我在旁边冷冷地说，宝宝赖床，自律管理不合格，扣一分；五分钟内没有完成穿衣喝水，自律管理不合格，扣一分...

我给嘟嘟倒好水，挤好牙膏，没有提醒也没有催促她。我看她是否有自觉性，能够自己理着自己的事情去做，结果没有。

然后我又对她说，宝宝，十分钟的时间你没有刷牙，自律管理不合格，再扣一分...

到出门的时间了，宝宝要穿外套，而她的外套没有在头一天晚上睡觉前做好准备，我帮她找衣服的时候，接着批评她：昨天晚上你没有准备好外套，自律管理不合格，再扣一分。

出门了，我们走在入园的路上。宝宝走路，运动鞋与地面一直发出“擦擦擦”的摩擦声，很难听，我提醒她：宝宝，我们走路最好不要发出声音，轻轻抬脚，然后在轻轻放下。然后，我给她做了示范。结果是，我听了一路的摩擦声，宝宝听了一路我的抱怨和批评的声音。

我把她送入幼儿园后，一直在琢磨一个问题，比较发愁：今天早上我一路的批评会不会对孩子的自信心产生比较大的打击呢？今天她的心情会是灰色的吗？我的脑海里闪现出“无条件的爱”这个词。说实话，我真的很烦唠叨的、说教的我，可是看着孩子的不良习惯，自己无法控制住自己。我总是想着溺爱带来的后果，左右权衡，这中间的度，实在是不好拿捏。

那么我想，我应该要定义好，什么叫做无条件的爱，什么是溺爱？无条件的爱并不等于溺爱，无条件的爱并不等于不说教，不引导，不限制，不规范他。如果溺爱孩子，那才是给他挖坑儿，给他设限。

根据武志红的心理学课，父母和孩子之间的关系，可以有两种作用，那就是：养育着和被养育着之间的关系，是滋润着彼此，还是损耗着彼此？换个说法：关系是滋养着你，还是耗损着你？我自我反省，我和孩子之间的亲子关系，滋养一半，耗损一半（我的急脾气和孩子的磨蹭）。

人本主义心理学家罗杰斯有一句名言：爱是深深的理解和接纳。

罗杰斯的对构建心理咨询关系的三个原则，我觉得在构建亲子关系也是非常适用的。

构建亲子关系的三个原则主要为：
1.真诚：意味着“我所说的，和我所想的是一致的；我所想的，和我所体验是一致的”；
2.共情：设身处地站在对方角度，感人所感想人所想，即深深地理解和接纳对方的感受；
3.无条件积极关注：基本等同于“无条件的爱”，意思是：我对你好，是没有任何附加条件的；“有条件的爱”，就是“我认可你，鼓励你，接受你，是有条件的，你必须达到某些条件，我才给你这些你想要的，如果达不到，我就不给”。

父母对孩子无条件的爱，会让孩子的自我被解放，孩子就能遵从自己精神坯胎的声音，走向成为自己的道路。

无条件积极关注，具体来说，我们该怎么做呢？
我试着给自己一个方案：

无论孩子做了什么，都要从中发现积极因素，发挥“无条件积极关注”的作用。

比如：孩子考试不好，非常挫败，乱发脾气。
家长首先要淡定，要重视和珍惜孩子所有的情感，因为所有的情感都是孩子内心的真实体验；
其次，不要一上来就和孩子讲道理；
第三，我们要做的第一件事情是帮助孩子说出他的感受，和孩子的负面情绪进行共情；
第四，共情后，寻求积极因素:你看，孩子，你这么生气，是因为太想考好了；
第五，等孩子心情都平复下来，和孩子一起寻求解决办法：那我们研究一下，以后怎样可以学的更好。

小结：

1.构建亲子关系的三个原则主要为：

真诚：我所说的，和我所想的是一致的；我所想的，和我所体验是一致的；
共情：设身处地站在对方角度，感人所感想人所想；
无条件积极关注：我对你好，是没有任何附加条件的，是“我与你”的关系，而不是“我和它”的关系。

2.无条件积极关注实施步骤:

首先,关注孩子遇到的事情；
其次,寻找是什么让他挫败；
再次，寻找挫败背后的积极动力是什么；
最后，去想怎么改变和解决。

后记

育儿路上：我所有的困惑与不解，都来自于爱。愿与您一起成长为合格的父母。

2018年4月7日 于北京