工作，是成年人的主旋律，是养家糊口、安身立命的依靠。
在大部分人眼里，一周里的那5天意味着忙忙碌碌、殚精竭虑、疲于应付……总之，两个字——辛苦！
如何能做到辛而不苦呢，当代大德一行禅师给出了答案——与繁重的工作一起修行。
有人说，修行不是出家人的事吗？吃斋颂佛，心无旁骛，我们世人能做到吗？工作和家庭两大磁场已经把我们套牢，我们即使想修行，哪里来得时间？
还记得《正念的奇迹》里，洗碗、吃橘子的场景吗？那就是最好的修行！
可见，修行不分你我，也无关时空。
只要保持正念，在办公室里，你也可以是正念化身的佛陀！
压力常有，焦躁常有，而抓狂或愤怒对解决问题来说，根本使不上一丝气力。
修习正念，你就会看清：
和煦的阳光透过百叶窗向你投射温柔的热量，而窗外的寒冬与凛冽的风与你无缘。
墨迹漆黑的水笔，在纸张顺滑的笔记本上留下你的言语、你的印记，手中滑动的鼠标有简洁悦耳的声音，明亮的电脑屏幕、便利的智能手机带你联结办公室外的大千世界。
其实，幸福一直环绕着你！
正念的观察，让你又重回事物本身，看清自己的每一个动作、每一个瞬间，你将明白自己有权利快乐而从容地完成每一件事情！
读《与繁重的工作一起修行》获得幸福。
——来自“樊登读书”
