各位亲爱的小伙伴们，大家好！我今天给大家分享的是《可复制的沟通力》第三课：“奖惩式”的沟通要付出什么代价？

如果一个父母或者一个领导，经常喜欢用奖惩的方法来跟对方沟通。那么将会导致以下情况：

第一，破坏了对方的安全

第二，对方绝对不会努力成为一个最棒的工作者。

第三，剥夺了对方与你合作的快乐和愿望。

咱们前面讲的沟通的目的是什么？是尊重和合作，而这个奖惩，在家庭教育当中，就是交换。我们在家庭教育当中会说，我们跟孩子之间要有什么？一个家庭要想成功，最重要的基石是什么？是无条件的爱。但是当你跟孩子经常用交换的方法来说话的时候，就不会出现无条件的爱。因为你说的每一件事都是“那你给我做什么？”破坏了这种无条件的爱。

第四，就是教会了对方用奖励和惩罚得到他们想要的东西。就是一旦你不断的用这样的方法去搞定他，他将来长大了，就会用这样的方法去搞定别人

最后要提示一下，不要忘记了自我尊重。什么叫自我尊重？ 你知道有时候你会发飙，为什么你会发飙？你会突然情绪失控，哭、大喊大叫，为什么？当你的情绪激动的时候，当你生气的时候，深层的原因是什么？是恐惧。还有什么？非常重要的原因，是因为你自己的需要没有得到满足，没有人尊重你。所以永远不要忘记了，在你尊重别人的时候也要学会尊重自己。

而尊重自己意味着什么呢？ 从我们自己的角度来看待我们此刻存在的状态，就好了。这就是自己的尊重，“我此刻有些生气，因为我感受到了什么什么，我担心会发生什么样的事，就算我生气了，我照样爱我自己。”就这么几句简单的话，你就能够让自己快速的平复，让你平复的最有效的办法不是去大喊大叫伤害了别人，你就觉得满意了，伤害了别人之后，过不了一两天你就会内疚，你就会对自己评价说“我怎么又干这样的事，我又欺负别人了。”  我经常犯这样的错误，晚上睡前检查孩子作业，就生一肚子气，吼孩子半天，等她睡着了，我又很自责，怎么又对孩子发火了，就不能好好说话吗？总是这样吼也不见效果。这个首先是不尊重自己，也不尊重孩子。如果我们能够尊重自己，能够站在自己的角度去理解“我”此刻的状态，原因是什么？“我”为什么会这样？“我”哪个需求没有得到满足？这就是尊重自己。当我看到孩子作业没完成或者不认真就会生气发火，我会担心她考不上好的初中，这样会影响她以后的升学之路，进而会影响她以后的生活。我担心这些有用吗？考不上好的初中就会影响整个人生吗？那那些考上清华北大的孩子也有很多生活过得不好的，所以我还是要处理好自己的情绪，培养孩子的终身学习力，而不是一次的作业。

尊重自己不是意味着对自己超强的自律，越是对自己超强的自律，越会爆发的更厉害，而是爱自己，了解自己，关注自己。

一个人如果不接受自己此刻存在的状态，他内心就会失衡。然后任何一个小小的导火索都会导致它敏感、易怒、爆发。就这么来的。所以有时候当你自己易怒的时候，不要批评自己，不要责怪自己。应该干嘛？爱自己，爱自己，觉察自己，去感受到自己此刻的状态。那么你的需求同样重要。当需求长期得不到满足的时候，你会变得敏感易怒。

总结一下，这节课我们学习了奖惩式沟通不利的一面，可能要付出四方面的代价：

1、破坏了对方的安全感和幸福感；

2、鼓励对方为获得奖励或避免惩罚去努力，而不是遵从自己的内在价值去行动；

3、剥夺了对方与你合作的快乐和愿望；

4、教会了对方用奖励和惩罚得到他们想要的东西。

在实际沟通时，请记住“摆正内心价值观是沟通前提”。进而要尊重自己，尊重他人！