昨天带父亲去医院检查身体，午后父亲检查完，在椅子上坐着等待结果，我趁外出办事时给爸带了一份午餐，交给爸吃。
我：爸，吃点午饭。
爸：不吃。
我：现在也过中午，也该吃午饭了。
爸：不吃。
我：早晨没吃多少，肚子饿了吧？
爸：饿了也不吃，反正晚上回去可以吃。我出外坐火车都不吃。
。。。。。。
那一刻，我懂他，他基于曾经的经历形成的自己的信念，已经深深的印证脑海中，也刻在骨子里。这些信念是：必须勤劳，必须刻苦，必须节俭，物质是匮乏的，我的需要是不能正常满足的，舒服享受是有罪的，我是不值得的，世界是危险的，人心是不可信的，需时时刻刻警惕的，等等，这些信念使他很勤劳、节俭、多虑、保守、谨慎、忠诚等，也使他紧张、怀疑、固执、易怒、偏激、叛逆、评判、指责、絮叨等等。
那些正面的品质使得他得以生存并维持一个家庭，养育了几个孩子长大，同时哪些负面的因素也使的他与周围的人关系相处不好，对待老婆子女也带来很多的负面影响，甚至可能是影响孩子一生。但这些负面的影响也不是他想要传导给孩子的，只是他困于自己曾经的伤痛中，困于无觉知中，以为孩子好的名义，坚决的把自己的无觉知的信念传递给孩子而已。
今天，我们能做的就是如实的看见他的痛，感受到他的痛，允许他可以有自己的痛；也去感受在与他互动中自己的痛，直面面对自己的痛、自己的需要；我们不评判他而是允许他可以是现在的样子，不是纠结现在是什么样子，甚至期待他成为我们理想中的父母模样，还去向他要他曾经没有满足我们的需要；我们去自己为自己负责，自己满足自己的需要，而不是要他来承担。
在那一刻的温柔以待就是：如实的看见，深深的懂得，如是的接纳和允许，去做自己。那一刻，我轻轻的拿起那份午餐，慢慢吃。
