昨晚有位小妞私下微信我，问我，同在魔都生活，也是共同的职业，那么忙怎么还有时间做到文章日更的？为何你有那么多故事可以讲的？

 我查看了下简书，3月22号开始的第一篇文章到现在昨天正好32篇发布的文章，还有4篇未发布文章。现在每天的写作已经成为了一个习惯，想到自己能够坚持下来，还是很兴奋的，感觉坚持培养一种习惯，没有想象的那么难。

 我总结了下我的经验，今天分享给大家。

1  合理利用时间

 我没有刻意学过时间管理，但日子是自己过的，时间上只有自己知道怎样安排才能充分利用。

 就说我吧，因为工作性质需要三班倒，如果上白班一般六点起来，从刷牙到吃好早饭一般十五分钟就可以搞定了。什么？你不信。好吧，我具体说下，起床时我会把手机的音频打开，最近在听《上下五千年》都是一些历史小故事，对于我喜欢讲故事人来说，听了舒服醒脑。我是从不会站着刷牙的，都是来回走动，打开窗户，插上电水壶烧水，打开冰箱拿两棵青菜放到仓鼠碗里，牙刷完这些事情都已经做完了。等我把“面子工程”做完时，我的水也好了。倒出一杯开水其余都放到锅内，准备煮面条。一般早餐不是青菜鸡蛋面条就是做饼，喜欢吃面食。早饭做好放在桌上，收拾完房间（叠下被子，拿出要穿的衣服）后再吃，因为我不喜欢吃太烫的东西，这时温度刚好。吃早饭正好听晨读，然后看半小时书，换衣服出门上班。嘿嘿我比较懒，所以我住的地方离单位很近，走路十分钟，就当锻炼了。

 在路上会在听一次晨读，构思想自己写作方向。中午两小时休息时间以前都是呼呼睡午觉的，现在变成找素材写文章了。这两个小时对我很重要，我一般都是在楼梯间度过的，安静没有人打扰。晚上六点下班，到家就逗逗仓鼠几分钟，开始看书，一般八点前看专业书为主，八点后是看自己喜欢的书。十一点洗刷进被窝，哈哈看手机聊会就可以做美梦了。

  这仅仅是我自己的时间上的安排，不一定适合每个人哈，我现在单身，一人吃饱全家不饿哈。

2  人际控制

  不是所以同事都喜欢你，你也不可能对所有同事都看得顺眼，所以适当和同事保持点距离更能产生美。

  一上班到更衣室就能听到各种谈笑声，有说昨天下班干嘛的，有休息时买了什么的，反正各种话题都有。一般我也会插上无关紧要的话，至少表面上要表示自己合群哈，我很喜欢聊天，但是我分的很清楚，从不在同事间说什么，怕引起不必要麻烦，影响心情。而且在女人堆里上班特别要注意距离，很多人聚在一起就是说三道四的，这样既浪费时间，又有不好的影响。所以适当和同事保持距离，大家公事公办比较好。一上班就待在病房是我一直的做法，既免得老板看你在护理站没事晃荡心烦，也可以加深对病人的了解。我的八卦一般都是对病人八卦哈。

3  工作效率

  保证高效率的工作，才能有更多的自己时间。

  工作中经常看到一些同事很忙很忙，天天马不停蹄的，但是也天天加班。我一同事就这样，一般五点半下班的工作，她能忙到八点走。我仔细观察她的工作，真的效率太低。医生给病人开明天的检查单明明可以收集登记好下午下班前一起通知病人，她一定是来一个单子去通知一个，有时一个房间要去三四次，这样大大浪费了时间，而且还容易出错。很多岗位是一个萝卜一个坑，科室从不要求加班，但是如果是你八小时没有完成的工作，你就要自己留下来做完才能下班。想想你八点下班，赶到家再忙自己的事情，到晚上休息时心累身体也累，但是除了工作什么事情也没有做。

 所以在工作的八小时要高效率完成，能不加班加点的就尽量不要加班加点，更不必要在你老板面前表现你的“努力”。大家都不傻，你是“低品质勤奋者”我们都懂。

护理是个很琐碎的工作而且很容易发生突发事情，所以工作前我会在自己准备本子上写好今天要完成常规工作的内容，本子口袋随时带着，还需要及时记录临时工作内容。在下班前认真查看工作本上面的常规工作和临时工作是否都一一完成，和下一班工作人员交接好。不要下班后接到科室的电话问你这个那个问题，没有人喜欢给别人“擦屁股”，不要让自己成为那个讨厌的人。

4  情绪控制

 李笑来说过，往往并不是有兴趣才能做好，而是做好了才有兴趣。

 刚开始我不是很理解这句话，后来我通过自己写作真的发现这句话的真谛啊。大家都有各种想法来进群开始写作的，刚动手写文章，我想大家都一样不会写的好。如果你一开始公布的文章，大家都给你提了很多问题，什么字错了，语句不通顺，观点表达的不清楚等等，让你倍感挫折，我想就算你再有兴趣，几次打击下来你也会情绪低落自己不相信自己能把这事情做好。当然你如果说什么越挫越勇的人，有，但是相信我不会很多。但如果反过来，你刚开始写文章，大家都给你点赞，夸你的观点新颖，语句优美，甚至还有人给你打赏了。这样你会不会更有激情去做这事情，对写作越来越有兴趣了。

 我就是后一种的幸运者，我还记得我第一次写作时的紧张，但更铭记第一次大家给我的留言鼓励，第一次看到打赏时那激动的心情，好像在我眼前的不是2块钱而是200万啊。这养成我现在看别人文章，特别是群里那些和我一样刚开始写文章那些人，只要看出他的用心和进步我都会打赏的。虽然很少的钱，但是我相信大家会和我感受到一样的激励。

5  一次只做一件事

 一次就培养一个习惯，不要奢望所有计划都能一次性完成，想到就做。

 我很讨厌定计划，因为从小到大我定的计划从来没有真正执行到底的。从高中开始定计划永远那么几项：早起，学英语，跑步，减肥，看书。哈哈现在定计划还是这几项，其实这些计划一天内都可以做到，但是十几年下来了没有一项是完成的。最近写作让我知道这样定计划永远不会成功的对我来说。既然十几年没有成功，我就反思了下，决定换一种方式去执行。

 一段时间就完成一个。就如我写作，这段时间我就是写作，不会想着我早起跑步什么的。就锻炼我写作，围绕写作的话题去看书看文章。不去设定高的期望值，开始只要把文章写完成就可以。不去计较写了多少字，分成了几个段落，只要写完成就是成功。想到就做，拿起笔就开始写，看文章时看到好的句子就摘录下来。

  等到你对写作不需要刻意地去做，你就可以当成这是一种习惯了，我感觉现在我就是这样，我觉得每个人坚持的时间不一定一样，书上说21天形成习惯。

   等到你的习惯形成你就很自然想去培养下一个习惯，就比如我下一个计划开始学英语，虽然我内心还是有点紧张和恐惧的对英语，但是我比以前有信心了，我相信我可以学好的。等英语这边形成习惯再去考虑下一个计划。这样一个一个的攻破会比一开始做很多很大的计划来的有效。

   哈哈道理都懂，但是要坚持下去还是有很大的难度的，那谁说过，我们只有一个习惯是天生的就是懒惰。养成任何非天生的习惯，都是需要挣扎才能完成的事情，最怕的敌人就是你自己。人是环境的产物，我们都是一群凡夫俗子，很多时候不能自己一个人坚持下来，那就找一个适合自己的平台，融入到一群志同道合的环境当中去。在自己有激情动力时去鼓舞走不下去的人，等你觉得热情递减想要放弃时也可以找那些意志力强的人聊聊。相信其实难熬的时光总是短暂的，由0到1永远是最难的，成功了一个就可以成功N个，大家一起加油。

   我们在培养习惯的同时也要适度的放松慵懒，那时你会觉得你的放松是另一种享受。哈哈我是永远都会和大家在一起的小柒，一个慵懒的小柒，谢谢你们的支持。