20220906（静心而论1325）：

《解决建构之道》第一篇读书分享一：  焦点解决短期治疗的基本知识

        焦点解决短期治疗，简称SFBT，它是一种心理治疗派典转移的代表，也被称为后现代及社会建构论的派别，归属于短期治疗中的一支。它不同于传统的问题焦点取向，二者不是对立，而是相互融合的效果，各有特点，没有对错，只有不同。

        SFBT的核心假定是：咨询的目标来由当事人所决定，而咨询师任务则是以尊重的，合作的，不评价的姿态，在当事人的参照架构运作内，针对当事人的目标协助其建构出具体正向化、行动化、情景化的小步骤，并平稳的一步步前进。

      SFBT深受策略学派、催眠学派、社会建构论及佛教思想等思潮的影响，将对过去的失误与问题的强调减至最低，重视当事人的优势与之前的成功经验，这就是“以胜任能力为基础的模式”。

        SFBT不以病理学的角度来分析当事人的问题成因，因为病理性的标签并没有办法使当事人改变，只会让当事人更卡在他的问题里；它是当事人与咨询师一起建构当事人所欲的目标，咨询师则积极协助当事人发展出不同的角度来看待自己、身处情景、行为与人际模式，而能充分运用既存优势与胜任能力，来发展有效的解决之道 

        SFBT的重要基本信念包括：

        1.基于建构解决之道，而非问题解决；

        2.治疗的焦点应在于当事人所欲的未来，而非过去的问题或现在的冲突；

        3.当事人被鼓励去增加现今有效行为出现的比率；

        4.问题不是总是一直在发生，问题应出现时刻，而没有出现的例外，可以被当事人与咨询师用来共同解决建构之道；

        5.咨询师帮助当事人发现，对目前不想要的行为模式，发展出其他选择；

        6.与行为治疗介入及技能建构取向之不同，乃在于SFBT相信解决之道的相关行为已经存在于当事人身上；

        7.声称小改变的增加会导致大改变的出现；

        8.当事人的解决之道，不必然会与任何被当事人与咨询师加以确认的问题有着直接的关连；

        9. SFBT咨询师如何邀请当事人建构解决之道的必备晤谈会话技巧，乃与那些针对当事人问题进行治疗之派别策略，有很大的不同。

        SFBT对人的看法可谓人性本善价值的展现：

        1.每一个人都是独特的，虽然不见得都能做到想做的事情，但都是有资源与潜能去解决自己的问题，同时也知道自己的目标与方法的；

        2.每个人都有力量，智慧及经验去产生改变；

        3.人们是拥有惊人的资源的，尤其当他们被允许时；

        4.一个人会被过去所影响，但不会被过去所决定；

        5.人们拥有自然的复原力，也会持续运用这个复原力来改变自己；

        6.当事人不等于他们的问题，当事人是当事人，问题是问题；

      7 .在非常困难的处境下，每一个人都是已经尽了全力的；

        8.解决之道即在个人经验之中，只有当事人最了解自己的状况；

        9.当事人是带着解答而来的，只是他们不知道自己已经知道答案了；

        10.一个人是愿意努力实现自己构想出来的意见的；

        11.每个人都希望被人尊重，也愿意尊重别人；

        12.每个人都希望自己是最好的，可以更好的，也希望别人过得好；

        13.人们是希望维持仁慈、道德、友善、礼貌、诚实，希望改善自己生活的，也想使他们所爱、所尊重、所敬仰的人的生活是有所改进的；

        14.每个人都希望与别人和睦相处，希望被别人接纳，并归属于某个团体的；

        15.人们都希望留下正向美好的足迹，并对世界具有正面的贡献。

        SFBT尊重人类尊严，邀请当事人成为自己与生活的专家，使当事人拥有并提升个人价值及尊严感；强调个别化服务，尊重当事人的独特性和差异性，采用未知的态度和身后一步引导，运用例外经验、应对策略，提高多元文化的胜任能力；同时助长当事人的愿景，引导和培养当事人的希望感，提升当事人自我决定的专业价值；以当事人的优势为基础，鼓励当事人参与，充分提高当事人的自我决定，助长转移性，极大化其赋能感，运用保密原则，促进一般化，检测当事人的改变并不断引导他具体评估自己改变的速度与方向。