1. 就事论事,不评论人2. 有效沟通,正面表达自己的想法跟感受,避免无谓的猜测3. 规律作息,有保健意识4. 对世界保持善意,善于学习新事物,做我所爱,爱我所做5. 出现问题,学会面对,想各种办法解决而非逃避