上午，感觉上认为，从如意湖回来的比较主动、比较提前。是心中，有个“任务在赶着”：11月9日，随采访团去企业采风学习；然后，有拍照和短视频的整理，还有相关文字（文章）的提交（都想，趁热打铁，一气呵成给解决了而后快）。因此，不到9:00，就兴致勃勃的回家转了。
谁知道，一吃了午饭，就精神头不济起来。又瞌睡的掉头，干什么也敢下去的。就拉上了窗帘，睡倒如晚上。睡前想着怎样下笔构思、睡觉醒来，还在想着：
“你要写天泰水泥公习，就不能只写水泥。你要写生料、熟料、旋转立窑；你要写新材智造科技；你要写蒸压加气混凝土板；你要写车间流水线，井然有条，整洁高效；你要写产品有方砖、板材；你要写板材各种规格、实验室科学配比，制成品结实美观。你要写管理、写科技、写每块产品上都刻有二维码，立体智能反映其匠心独运和品质自信。”
又翻腾来、翻腾去随身带回来的“广告册页计4本”，这才有了要写的文字初步版本《天泰水泥板材，新材智造，绿色环保》
晚饭后，跟妻子一起，去西边小河滨散步，回到门口“晨晚练器材活动区”，走到“小腿肚、大腿邦”按摩器材旁，做了几个节拍。心情更加自信了的：想着早上在如意湖晨练中的感觉，明显的，不同于往日，身上、腿上，走路有了活力、劲头，精力充沛像筋脉通畅，可达手脚、腰部、头部等不同的关节部位。（想到了，以前有时候，走着路，溻着腰身如不胜身体的重力；想到了“行尸走肉”的比喻）。
身体在一天天强健起来，心情也开朗到前所未有，真好！
