各位朋友，大家好，今天很荣幸跟大家相聚在空中课堂，和大家一起交流一些健康的话题。我叫武淑珍，是一名功能医学医生，从事医疗工作十多年，现在也是蒲益得这个大家庭当中的一员。
今天和大家分享的一个主题：警惕心脑血管疾病。随着进入秋冬的这个季节，天气逐渐的变冷了，我们血管收缩导致血压升高，也导致一些心脑血管疾病的一个高发。
在我以前的一些工作经验中，这个时间段到医院来就诊的心脑血管疾病的一些患者，都会比平时增多个百分，之二三十甚至会更多。同时的话，随着我们这个生活节奏的加快，家庭工作压力的一些增大，那么我们有一些年轻人也会通过一些不良的生活方式，比如酗酒，吸烟来缓解这种压力。会导致他的一个心脑血管的患病率也会逐年的去上升，也可以说，现在心脑血管疾病已经占据了每一个家庭。那我们今天分享的这个主题也是希望能给大家提供一些正确的知识和方案。
那么什么是心脑血管疾病呢？我们首先来了解一下它的一个概念，心脑血管疾病是我们心脏血管和心脑血管疾病的一个统称，他也广泛的，由于我们的高脂血症、血液黏稠，包括动脉粥样硬化、高血压等所导致的一些心脏和大脑以及全身的组织发生的缺血性或者是出血性的一个一种疾病。
心脑血管疾病已严重的威胁我们人类，特别是50岁以上的中老年人健康的一种常见病，它具有高患病率，高致残率和高死亡率的一个特点，即便应用了我们现在最先进，最完善的一个治疗手段，仍然还会有50%以上的脑血管意外的一些幸存者，生活没有办法完全自立。全世界每年死于心脑血管疾病的人数已经高达1500万人，它占据各种死因的一个首位。
那接下来我们来看一下这组数据。这是健康中国行2019至2030年的一份文件，在心脑血管疾病防治行动这一项中呢，明确的指出高血压的一个患者达到了2.7亿人，脑卒中达到了1300万人，冠心并达到了1100万人，这是一组挺可怕的数据，而且目前我们也可以通过一些网络的数据，我们还可以查到，最更新的一个高血压的患病人群已经达到了3.3亿人。而且每年都在一个惊人的速度在不断的攀升，所以我们要非常有必要科学的去了解，我们心脑血管疾病的一个本质，包括它的调理方案。
接下来我们一起看一下常见的心脑血管疾病，我们人们常称之为无声的杀手。那么从专业的名词上，我们也叫它叫作高脂血症，简称高血脂，它是导致我们心脑血管疾病的一个元凶，发病率是非常高的，也是因为他缺乏一些不舒服的症状，往往让我们没有办法及时的去发现。而且长期不治疗的话，它会导致我们患冠心病，脑中风，高血压等等，那患了这些病了，以后的后果都是非常严重的。
那我们了解高血脂的时候，我们先来知道一下血脂是什么？血脂它在我们人体当中是一种非常重要的物质，有着非常重要的功能，但他不能超过一定的范围，否则它会对我们健康造成危害，血脂过高它会加速我们全身的动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉来供血供养，一旦动脉被粥样硬化的斑块给堵塞。那他就会导致严重的后果，根据我们大量的数据来表明，高血脂是脑卒中冠心病，心梗史的一个行程以及独立而且重要的一个危险因素。
前面我们讲到高血脂，他是直接损害我们的血管，而我们身体的五脏六腑和各个组织都是有血管去供血供养的，那形成高血脂的本质又是什么呢？这里我给大家总结了以下几点：第一个高血脂的形成，与我们高热量、高脂肪、高胆固醇摄入的饮食习惯有直接的关系，比如我们大鱼大肉的饮食，常吃一些动物内脏，或者是大油的烹饪等等。第二个是我们的摄入的脂肪，因为代谢的紊乱的问题，没有办法被正常的代谢出去。第三个是跟我们的一些心理压力，以及一些不良的生活习惯，比如抽烟呢，酗酒，熬夜，等等有关系。
那接下来我们再来讲一个最常见的心脑血管疾病，它就是高血压了，也被称之为最致命的一个疾病，因为高血压的形成和高血脂是有着非常密切的关系，所以今天这部分的内容，我会把它合起来一块讲高血压。
高血压是指我们的动脉收缩压或者舒张压增高，他常伴有心脑肾和视网膜等器官的一个功能性，和器质性的改变为特征的全身性的一种疾病。高血压他也会分为两类，分为原发性高血压和继发性的高血压。所谓的原发性的高血压，他就是单纯性的因为血压的升高而引起的这类疾病。而继发性的高血压呢它确实由于某种疾病而导致的血压增高，就比如说肾源性的一个高血压。那这种继发性的高血压的特点就是，当我们的疾病康复了以后，他的血压自然也就恢复正常了。
那我们怎么去判断高血压呢，接下来我发这张表格，表格上面的数据会根据我们测量的血压的数据来去判断我们自己的血压是否正常，以及他到底是一级的高血压，还是二级的高血压等等这些判断标准。那么现在测量血压的工具的话也有很多，比如有电子式的血压计，还有水银式的血压计，那么我们通常在医院里面都会用水银的血压计测量的数据为判断标准。
在国际上公认的高血压发病的一个危险因素，它有以下几点，有我们的操纵的肥胖，高盐高脂的一个膳食习惯，酗酒，缺乏运动，精神压力，吸烟等等，心脑血管疾病成为我们中国人死亡的一个。首要因素，高血压也被称之为第一个危害因素。
高血压被称之为最致命的疾病，其实也不是无中生有的。因为根据医学上的一些数据统计，62%的脑卒中与高血压有直接的关系，49%的心肌梗死，以高血压有直接的关系，除此之外，高血压的并发症，还有导致我们心衰以及肾脏的疾病，比如尿毒症等，还有导致周围动脉疾病等等的这些。
那原发性的高血压的本质又是什么呢，接下来我们来看一下这张图片。
在图片上我们可以看到两段血管，其中左边的这一个血管就是一个正常的血管图，我们可以看到正常的血管的管腔的大小，就如我用标签标注的这个黑圈圈的那一部分，而右边的就是一个病变的血管图，我们可以看到他的管腔空间的大小，相对正常的血管的管腔要小很多，那么血液要流经这个部位，他就会产生更大的压力，我们通过这张图的话也不难理解，因为他的通道变窄了，所以压力就会增高，所以总结一下高血压，它形成的根本原因就是我们的血管硬化，导致一些弹性变差血液粘稠度。血液粘稠，导致一些血流速变慢，血脂增高，血管堵塞以及代谢紊乱等等。
那么前面我们了解了高血压，如果高血压得不到很好的控制和调理，下一步就会演变出一系列的并发症，也是我接下来会跟大家讲的，另外一个心脑血管疾病也被称之为高血压的并发症。冠心病，冠心病是冠状动脉粥样硬化心脏病的一个简称。随着人们生活水平的提高，冠心病的发病率也会越来越高，这个病程也是常常反复发作，严重的影响到一个患者的生活质量，这个病的发病原因跟你遗传，酗酒，抽烟，高血脂，高血压，糖尿病，肥胖，久坐的生活方式，以及精神因素都是有直接的关系。
冠心病是冠状动脉血管发生硬化病变而引起的血管管腔狭窄，或者是堵塞造成的心肌缺血缺氧坏死而导致的心脏病。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症，孙山等一些，导致管腔狭窄，或者是闭塞，世界卫生组织将冠心病的话也分为五大类，第一个是无症状的，一个心肌缺血也称之为隐匿性冠心病，第二个是心绞痛，第三个心肌梗死，第四个是缺血性心力衰竭，也称之为缺血性心脏病，第五个猝死，一共分为这五大类。
那刚刚发的这张图，是冠心病形成的整个过程，看到这张图大家是不是觉得跟前面讲的高血压形成的本质问题很相似呢，其实冠心病的发病本质离不开血管病变的问题，那下面我再给大家发一张更加直观的病例图片。
大家看到这张图片就是动脉粥样硬化的血管图，有没有一点点觉得恶心的感觉呢，这张图片我们看到最下面的那一条血管就是一条正常的动脉内膜图，我们看到的血管上面的一个黑洞洞的部分就是血管的开口，通过这张图片我们也可以看到，这段动脉内膜是比较干净的，在血管开口处没有任何的堵塞，和上面两条呢，就是动脉粥样硬化的一个内膜，它上面黄色的突出物为斑块，那部分的血管开口已经被这些斑块给填充满了。
动脉粥样硬化除了造成我们心脏方面的影响，那血管的动脉粥样硬化的整一个演变过程，还会影响到我们大脑，肾脏以及全身性的一个血管的问题，大家也可以通过这张图片有个大体的了解。
目前我们对于心脑血管疾病治疗的方案当中，有营养干预、药物干预和手术的一个介入治疗。那对于药物我们大家都知道，药物是控制和延缓病情的发展，而没有从根本上去解决本质上的问题，而且的话大家也都知道是药三分毒，那么对于手术治疗的话呢，就比如心肌梗塞，我们会通过图片也可以看到，这是一个血管支架的一个效果图，在这个图片上呢，我们也可以看到急性期我们缓解局部的问题，我们可以通过手术的方法来去解决，但是也没有解决他根本性的一个问题，那最后我们要是通过营养干预。
最后，营养干预也是因为受到我们一些主观因素的影响，也会常常被大家给忽略了，但是这种干预的手段确实最安全，也是最能解决根本性问题的一个方案。
接下来我们就一起来了解一下，我们怎么通过心脑血管疾病的一个本质问题，来通过营养干预的方法来去从根本上去解决这些疾病的问题。
首先，我们汇总前面几个心脑血管疾病的本质问题，就像这张图片显示，饮食的一个错误，包括血管的硬化，自由基的增多，代谢紊乱，那我们针对这些本质的问题，我们需要做的，就是调整我们的饮食模式，比如少荤，多树，少油，清淡等等，还要进行软化血管，抗氧化和清除自由基，防止血液的一个粘稠血管的斑块的形成，最后让我们身体的整体的代谢得到一个很好的提高，来促进我们的一个血液循环。
在这里，我为大家提供下我调理心脑血管疾病的客户的一个方案，我们通常会运用这个普利德的牵引呢，能量营养素餐和小球藻来去补充营养，平衡膳食当中的一些营养失衡的问题，我会加上健多酚来去抗氧化，促进代谢，那么。还可以喝上我们的花青素干红，他有超强的一个软化血管，还有促进血液循环的作用，就基本上可以去把我们心脑血管疾病的一些本质问题能得到了一个很好的解决。
运用这样子的方案的话，我们也累积了非常多的案例，相信在群里面。我们一些受益的这些朋友们应该也深有体会，当然我们也会根据不同的一个个体。还是会有适当的一些微调的一个方案，那在这里也会欢迎大家积极的去反馈跟讨论，大家。在通过营养干预的一些心得跟疗效的一个分享。那么，前面我们有讲到高血脂，高血压，冠心病的相关问题，这里的话，我也给大家总结了几个日常预防保健的方法，大家可以根据我接下来发的这张图，好好地去调整一下自己的一个方案。
因为心脑血管疾病除了前面讲的那些内容以外呢，其实还有很多。那整体的心脑血管疾病，我们应该怎么样子去预防和调理呢，在这里我也给大家总结了几个原则，首先。第一个我们就是要消除和控制危险因素，这个是非常重要的一点，就比如说像高血脂，那我们就要严格的去控制高热量，高脂肪的一个摄入问题。
第二点，我们要了解正确科学的一个保健知识，因为现在通过微信和网络，我们可以了解到很多的保健知识，也可以说是五花八门，那到底什么才是正确的呢，什么才是科学的呢，也是我们这一次。在空中去给大家去分享的这些这个健康知识的一个非常重要的一个原因，那么第三点的话，我们对于慢性病也一定是要。从小病就要开始去重视，我们要尽早的去重视。第四点的话，我们的预防会比治疗更加重要的意识一定要提高。
因为营养干预，没有医疗干预的效果来的快尝尝呢，也会被大家去误解。那么接下来就跟大家分析几个关于。慢性病调理的一个误区，这也是非常重要的几点，也希望大家能够认真的去体会。
首先，第一个误区就是要给予解决健康问题，这是一个心态的问题，很多人在生病的时候都会希望采用最快的方法来把问题解决。而那些疗效快，疗程短的手段通常会受到很多人的追捧，最典型的就比如说手术的切割。例如我有一个患者，她在2005年的时候被诊断出有卵巢囊肿，他毫不犹豫地选择了手术切割。术后不到一年，再次体检的时候，另外一边的卵巢也发现了有囊肿。那这次检测结果出来后，他却犹豫了，到底是继续手术切除呢，还是想用其他的办法呢，在考虑再三的时候，他选择了通过我们这种营养调理的方法，经过营养调理，不到三个月，他的卵巢囊肿就慢慢的消失了。
虽然三个月的时间。相对于三个小时的手术时间更长一些，但这种康复的。方式才是最正确的，他从根本上去解决了这个问题的根本性的一个原因，当然，在这里我也并非让大家去无视健康的问题。而是更希望你们能意识到问题的所在，更多的去从根源性的诗，根源性的问题来去思考解决的方案。
第二个误区呢，就是过分的依赖医生，医生受过专业的教育，对疾病的认知，对药物的使用都比外行的你会有更多的经验，但是医生在疾病危急的时刻，可以让你减轻痛苦，控制疾病的发展，不危及生命。但是症状的控制，病情的控制不等于治愈了疾病，那就比如我们的高血压，糖尿病啊，在服药的过程当中，他可以把那个血压降下来了，把血糖降下来了，他只是控制了。这个数字而已，但是他并没有真正的去治愈这些疾病，那么在这里也是要告诉大家，我们必须承担起自我康复的一个。重任，在病情得到有效的控制的情况下呢，要通过自我保健的方案来去恢复健康。
第三个误区呢，是认识不到康复反应的一个存在，在很多人的眼中恢复健康就是要把不舒服的症状，去除，这个出发点虽然是对的。但是在康复的过程当中，同样会出现许多不舒服的症状，甚至会比生病更痛苦，我们也通常会称他为康复反应，有一个高血压的朋友，他按照就是营养调理的方案，在执行的过程当中，它出现一个头晕，头痛的情况，来问我，我告诉他，你忍耐几天就好了，后来果然头不痛了，其实并没有多少神秘的东西啦，身体，其实他会遵循一个自然的规律，其实把规律看透了，事情自然也会在掌控之中。
第四个误区就更加重要了，因为不知道疾病的康复需要什么，恢复康复，你需要提供什么，给身体，身体才能恢复，这是很多人都没有去思考的问题，很多人会寄希望于药物。但前面也有提到药物的作用是帮助控制病情，而不是人们所需要的营养物质。所以药物并非是最好的选择，有的人会寄希望于运动或者是其他的保健方法，无论是哪种保健方法，只要能给。身体提供所需要的营养。就是不错的选择，但是途径当然是从食物当中去摄取身体所需的原材料，比如。
那最后一个误区呢，就是对疾病调理，我们缺乏了一个耐心，就像生病不是一天两天形成的一样，慢性疾病的形成也是一个漫长的过程，恢复健康也需要一定的时间，身体他不可。
比如饮食方面，假如有缺有欠缺，那么我们就要从膳食补充剂当中去摄取。这是一个不错的选择，那人们。人体在运行需要许多不同的材料，就比如说像蛋白质啊，脂肪啊，维生素啊，矿物质啊，这些材料就像我们建筑的砖块，水泥一样，建筑房屋的基础的材料就是构成我们人体正常运行的基础材料。所以呢，我们要适当的去补充。
