今天一早送完孩子去幼儿园，便开着车来到4S店，里程数有24000KM了，给车子做一次常规保养。
接待人员为车子做保养项目，我叮嘱说，非必须项目不要做了，就做一下必须要做的项目，心里就怕保养费用太高了；
结果，简单一算，需要近3000元的保养费用和工时费用。3000块也不是一个小数目，一般工厂工人一个月工资也就三四千。现在疫情期间，去外地工作都是开高速，一周来回就需要开500KM，一个月就是2000KM，三四个月就得保养一次。一年得保养个三四次，就需要一万多的保养费。
记得之前第一辆车是别克凯越，常规保养小几百就搞定了，途虎养车一般三百左右就可以了，也不花多少钱，也不会太珍惜。去年年中换成了奥迪Q5L后，车子好了，保养费也随之上升了。每次保养都需要两三千，好车伤钱包。
作为每周都要开高速的上班工具车，不好好保养也不行，只能硬着头皮上。之前300不放在心上，现在3000确实放在心上了。也让自己内心有了一些触动。触动的不是舍不得这个钱，而是觉得自己平时却没有很好地保养自己的身体。
作为一辆代步车，一年都要做三四次保养，花费万余元；而作为自己和亲人，却没有这样的保养计划，经常舍不得去做体检和保养。显而易见，自己和亲人的身体健康是世界上最宝贵最重要的，但是目前看来还不如一辆车重要。
贵有贵的作用，让我今天能有这样的触动，我觉得3000块也值了。打开电脑，在4S店休息室写下这篇文字。让自己记住这样的触动，并有实际的行动。
在下半年，在自己和家人身体保养方面有以下10项“保养项目”需要着手去做：
1）女儿的蛀牙在昨天去看了牙医之后，继续去三四个星期，去完全补好，让女儿注重保持牙齿和口腔的健康；
2）安排爸爸、妈妈、岳母的年度体检，以后这个费用要在年初单独列出来；如有小毛小病，抓紧提前去看；
3）下半年安排老妈和自己去看牙医。因为有蛀牙，需要突破心理障碍，该补就补，该拔就拔，该种植就种植；舍得花钱，让自己牙口好，身体才好。
4）注重身体锻炼，下半年办好健身卡，每周定期取健身房锻炼，提升体能训练；
5）按照领导要求，年底5KM跑进30分钟，列好跑步训练计划，争取在年底公司跑步测验中取得前茅成绩。
6）去幸福湖学习打高尔夫，每周抽时间去练习高尔夫，至少到初级水平；
7）周末早起，带动家人，特别是女儿，尤其注重周末锻炼，提升身体素质；一家人常规练习跑步、骑车、羽毛球、跳绳、Keep等体育活动；
8）尝试让女儿去学习游泳。
9）整理客厅，看看是否放得下一台跑步机，让老婆在家锻炼跑步；
10）跟上营养补充，每日牛奶、坚果及其他营养补充。
