不知不觉90天已经过去了。感觉已经习惯泡在群里，跟一群充满正能量的小伙伴一路同行，彼此照顾、相互学习、共同成长。教练在这90天中细心的陪伴，也让我没有掉队，及时调整。希望能够一起践行下一个90天，把做的不好的能够调整继续学习，继续成长，通过好的习惯、积极的心态、善用工具让生活更美妙。
曾经有很多目标和想法，被自己的各种理由搁置了，从来不敢于去落实和实现。学习了易效能的“烂开始”理念后，敢于开始去做，发现只要开始了并没有那么难，也开始享受到不断突破自己的美好。最大的一个改变就是开始跑步。也特别感谢一路陪伴我跑步的小伙伴们，感觉自己真的很幸运。从从来不跑步到完成了人生中第一个10公里，是自己从来没有想过可以做到的。
在践行的后半段，自己的惰性渐渐明显，早起的时间也越来越晚，也由于英国冬天天气的原因，对自己有些松懈。虽然对当初设定的目标在90天没有都完成，但是已经是跨出了一大步。最重要的是思维和理念的转变，相信在接下来继续的时间中，我一定可以继续完成转变，也很期待自己去实践一个又一个目标，自律的人生才是真正的自由～
通过易效能让我更好的去反思-计划-实现。每一年都制作一个自己的梦想版，看得到自己的梦想和计划，为之努力并实现的过程中让生命更有意义。梦想版也记录了成长的足迹，也将成为一个个美好回忆的见证。
学习了利用各种工具和第三方来帮助自己减轻大脑的负担，学习记录和反思。对于不擅长写作的我来说自己很难去开始写作和记录，叶老师重新带领我们用各种合适的app来记录整理不同的事件和写作，让我逐渐学习锻炼有反思、有记录、有发生，改变忙碌焦虑的生活状态，更好的平衡生活，同时也就提高了工作效率。
在结束90天的践行之后，我看到了自己的进步和不足，会反复听叶老师的音频，继续实践，养成更多好的习惯，更熟练的运用易效能的理念和方法，融会贯通到生活的方方面面。遇见更好的自己，感恩生活中的美好～
