看一个概念先反着观察，＂你有寻找希望的能力吗？＂，反过来了就是你有消灭别人希望的能力吗？，有，就是＂刻薄＂，人无完人，找到别人的缺点，然后放大、打击，如果对方没有元认知能力，就会慢慢失去希望，因为没有多少人能经受住这样不停的打击。
对自己身边的亲人，人们往往会不知不觉的刻薄对待，使用语言式的＂暴力沟通＂。因为老妈有高血压，身体不舒服，常常怀疑自己会怎么样了。一开始，我有点急，叫她不要担心，甚至也有些＂刻薄＂，最近，我改变了方式，而是用＂陪伴和安慰＂加上鼓励，她慢慢变得有些乐观了。其实，每个病患者都会担心自己的病情，出现悲观、忧郁、沮丧的情绪，有些还出现病急乱投医的现象，这时候需要的是希望，作为亲人这时候唯一的方法，就是想尽一切办法，让她产生希望。
成功的＂牛人＂总是有很好的习惯，失败者总是有太多硬伤，其中就有刻薄这个硬伤。
去寻找别人身上优点，并讲给他们听，这就是点亮他们生活的希望。好言一句三冬暖 ，恶语伤人六月寒，学会鼓励别人，你的人际关系一定不差，因为人永远是不完美的，生活也不是一帆风顺的，鼓励别人就是点燃别人的希望。我的好友中，有一个比较特别的人，他比同龄人心理早熟很多，在读中学时期，他通过言语鼓励了我几次，其实也没说什么特别的话，就是＂你能行＂，＂我看好你＂，＂你可以的＂之类，竟然也能点燃我青春期的希望。有机会相聚时，我还会感谢他，他总是一句话＂有这么大功效吗！＂。
还有，我们可别忘了自己夸夸自己，这一点真的非常重要。很多人迫切想要改变自己，这也想学，那也想学。由于基础差，很多人变得焦虑，变得无所适从，所以这时候也需要通过鼓励来点燃希望，而最简便也是最直接的方法，就是自己给自己鼓励，因为没有人比你自己更清楚自己状况，你所要克服的困难是什么？你要真正付出的努力是什么？所以这时候你才是最适合鼓励自己的人。通过每天不间断地给自己鼓励，渡过自己的快速入门期的难关，接下来就上路了。
每天读书、学习、实践，提高自己的元认知能力，学会用全面的、发展的眼光看待自己、看待他人、看待事物，没有最好，只有更好，我们都在路上，我们并不孤独。
