人生，就像大海里的一叶扁舟，随着海浪起起落落，沉沉浮浮，不知道何时一个巨浪袭来，就把我们的小船掀翻，前一秒还是风平浪静，后一秒就变成了狂风暴雨，打的我们猝不及防，人生的小船说翻就翻。人生有太多始料未及的意外，也有不少措手不及的变故，它们就像一波波巨浪，瞬间把我们拍到了谷底，而我们却毫无还手之力。
没有人不会经历人生的低谷，也没有人只会经历一次人生的低谷。高考失利，考研失败，求职被拒，工作被裁，恋爱被渣，婚姻破裂，朋友反目，罹患疾病，亲人离世……，或多或少，或早或晚，我们都会经历这些大大小小的低谷期，而如何面对低谷期是人生这张试卷的必考题。
每个人都应该有自己的人生信条。我的诸多人生信条里相信一句话：万物皆周期，否极泰会来。当人身处低谷的时候，再怎么走也是向上的，就像手拍篮球，砸的越狠，反弹的越高。
如果用一种数学图像来形容人生，我想正余弦函数图像再合适不过，无数的波峰与波谷连续交替出现，1为峰，-1为谷，当跌到-1时，只有拐头向上的路。低谷是披着苦难的外衣来成全你的，如果你没有发现，你只会在谷底沉沦，自甘堕落，如果你发现了，它就是你爬出谷底，向上攀登的阶梯。
巴顿将军曾说：“衡量一个人成功的标准不是他达到顶峰的高度，而是他跌落谷底时的反弹力。” 如果你此时此刻正身处谷底，不要灰心，也不要抱怨，而是要学会少说话，多思考，勤学习，去杂念，想未来。
人在低谷时，要学会三缄其口
人在遭遇逆境时，内心很想找人尽情倾诉，一吐为快，这是人之常情，但最亲的家人也有不耐烦的时候，再好的朋友也有厌倦的瞬间。人类的悲欢并不相通，在你心里的一块巨石，在别人眼里不过是一粒沙。 这个时候，不妨学会闭嘴，只有降低声量，才能提高心量。
司马懿是三国时期曹魏的重臣，身经曹魏四代君主，被戏称为“超长待机王”，可是司马懿的晋级之路并不平坦，一波三折，历经多次的重用与贬谪，当被重用时，司马懿积极建言，出谋划策，当因拥兵自重被解除兵权后，司马懿的两个儿子为此愤愤不平时，司马懿却不置一言责怪魏主，而是训诫儿子：“你等年纪轻轻，一遇挫折便松散懈怠，日后怎成大器？”
历史虽对司马懿褒贬不一，但司马懿确是胸怀日月，内藏乾坤之人，当处于人生低谷时，不抱怨，不诉苦，唯有接受，修身养心，静观其变。当其子司马昭幸灾乐祸地告诉他曹真兵败，自己有望重掌兵权的时候，他并没有表现地欣喜异常，而是为国家计，为社稷想，当仁不让。
人在低谷时，首先要学会闭嘴，不要把你的软弱轻易示人。这个世界没有不带伤的人，别人只是不说而已，晚上缝缝补补，早上继续前行。真正能治愈自己的只有自己，治愈自己的第一步便是少说话。
人在低谷时，要学会静而不争
《史记·货殖列传》中有云:“天下熙熙，皆为利来；天下攘攘，皆为利往。” 人生无非名利二字，名与利是外界评价我们成功与否的唯一标准，也是别人决定是否和我们亲近的重要参考。当你志得意满，名利双收时，门前自然车水马龙，而当你一朝失势，坠入低谷时，门前便门可罗雀。
凡是争斗，历来都是胜者王侯败者寇，现在的比赛也是如此残酷，因为冠军只有一个。湖南益阳农村出生的小伙子谌利军在参加2016年里约奥运会举重男子62公斤级比赛中，因腿部抽筋而无奈退赛。但他并未因失利气馁，通过五年的蛰伏，终于在2021年的东京奥运会上夺得了男子67公斤级别举重项目总冠军。
《清静经》上说：”人能常清静，天地悉皆归。一个人能够常清静，天地的力量就会回到你的生命中来。“静，是一种力量，是一种能力，也是一种品格。心静则清，心静则明，心静了，你才会看清周遭，你才会明了一切，就好比当我们跌入谷底的时候，你首先要做的不是大声呼叫，希望有人路过可以把你救上去，而是要观察四周，先想方设法自救，而这个时候需要你保持头脑冷静，否则很可能因大喊大叫导致精疲力竭而亡，人生亦是如此。
人在低谷时，要学会韬光养晦
人生总会遇到低谷，遇到低谷是一种灾难，但同时也是一个契机，一个可以韬光养晦，修身养性，参悟人生的机会。历史上许多大成者都是被命运狠狠摔下谷底后，经过漫长的蛰伏一飞冲天的。《菜根谭》里有云：久伏者，飞必高，先开者，谢独早。低谷，与其说是一种磨难，不如说是一种生命的馈赠。
晚清名臣曾国藩自建湘军，帮助朝廷剿灭了太平军，从此名扬四海。可是在与太平军作战的那几年，他也有兵败想投水自尽的落魄时刻，此外，因为自己拥兵自重，引起了同僚的排挤，甚至连咸丰皇帝都对他起了疑心，害怕他消灭太平军后尾大不掉，于是，在作战指挥方面，处处受到钳制。恰逢此时，又收到父亲去世的消息，心灰意冷的曾国藩决定以丁忧为名，假意请辞，没想到咸丰皇帝竟然借坡下驴，不仅准假，还顺便解除了他的兵权。
至此，曾国藩迎来了人生的至暗时刻，后来他在家中潜心读书，反省自己官场上的利害得失，最终他领悟到了至柔非柔，至刚非刚的为官之道。皇天不负有心人，因为前方战事吃紧，咸丰皇帝被迫重新召他入朝商量对策，他也迎来了重新建功立业的机会，可这一等就是一年半。重新进入清朝核心权力层的曾国藩比以往收敛了很多锋芒，为人处事也变得圆润许多，最终升任两江总督，成为一品大员。
任何人成就大事之前，都必须要经过一段相当长的蓄力时光，在别人的看不到的地方默默蓄力，在漫长的黑夜里酝酿希望。这世上所有的一鸣惊人，都是韬光养晦，厚积薄发的结果。
人在低谷时，要学会不念过往
《了凡四训》里有句话：从前种种,譬如昨日死;从后种种,譬如今日生。意思是说以前的事全部都过去了，就像昨天死去了一样，以后的事，今天才开始，就像今天新生一样。人在低谷时，很容易陷入不良情绪的漩涡，过度的沉湎于过去，宁可躺着舔舐不断流血的伤口，也不愿起身为自己包扎止血。
时间不可逆流，过去也不会再现，留给我们的只有不堪回首的往事与无尽的痛苦，为什么我们会执着于过往呢？因为它给了我们继续呆在谷底躺平的借口。第一次的失恋经历总是刻骨铭心的，心一旦受了伤，就会紧紧的关上。求职失败的经历也会让我们对求职产生恐惧感，这家不行，那家肯定也不要我。不幸的，失败的，负面的记忆总是很深刻，让我们畏首畏尾，不敢越雷池一步。
当我们身处低谷的时候，无需拼命的挖掘情绪，也不要过度的解读过去，因为起起落落是生命的常态，分分合合是生活的旋律。尽量让自己忙起来，忙到忘记从前的种种，忙到专注眼前的种种，随遇而安，顺其自然，不知不觉眼前的低谷已变成平地。
苏轼在乌台诗案中幸免遇难，被贬黄州团练副使后，有次在归家途中遇雨，当别人都在争相奔跑避雨的时候，他却很潇洒的作词一首《定风波 莫听穿林打叶声》，其中最后两句“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无情” 既是对天气变化的描写，更是对自己一路走来，不以物喜，不以己悲的精神境界的比喻。
人在低谷时，要学会仰望星空
德国哲学家康德说：”世上有两件东西最能震撼心灵，一件是内心崇高的道德标准，另一件是我们头顶灿烂的星空。星空代表着理想和信念，代表着梦想与未来，特别是当我们身在低谷的时候，仰望星空会带给我们勇气和无限的遐想，即使人在谷底，心却在云上。
抖音里很火的音乐人罗应星在2018年的一次抖音直播中爆火，一个人能演奏多种乐器的视频迅速吸引了大量的粉丝围观，可是这突然爆火的背后是他对梦想多年的坚守。罗应星原本像其他孩子一样有个无忧无虑的童年，命运的转折点发生在他13岁那年，因为放鞭炮伤了双眼，导致他几乎失明，无奈辍学。
长大后的罗应星只能靠打零工补贴家用，但眼睛的残疾也让他很自卑，但他不知道的是命运的齿轮已经开始悄悄转动。一次偶然的机会，叔叔给他带来了一台电子琴，罗应星第一次感觉到了音乐的魅力，仿佛在黑暗中有一道光刺穿了他人生的重重黑幕，从此变得一发不可收拾，他先后学会了笛子，唢呐，吉他，萨克斯等多种乐器，并组建了乐队，靠音乐赚了钱。
可好景不长，乐队没过多久就解散了，其他人因为生活压力放弃了，只有他继续坚守音乐的梦想，没有乐队，就组建了“一个人的乐队”，一个人演奏多种乐器，一开始在街边卖艺，后来接触到了抖音直播，就像梦想插上了翅膀，立刻通过抖音火遍了全网，曾经的努力和汗水终于变成了灿烂的烟火。
人有时候会被环境框住，但心可以跳脱出来。时常仰望星空，才不会迷失方向，才能实现最初的梦想。王尔德说：“我们都生活在阴沟里，但依然有些人仰望星空。” 就像罗应星们，无论命运给予了多大的磨难，依然坚持实现自己的梦想。
低谷是来磨你的，也是来渡你的，你要拿出自己的智慧与勇气，行动与策略，自信从容的越过一个又一个低谷，走向人生的巅峰。
