这周四老二放学回来，一看他脸色，就知道一定是遇到了不开心的事，只关心地问了一句：宝宝，怎么了？他便一屁股坐在沙发上，用手把两腿抱在胸前，把头埋了进去，没过几秒，便哭出了声音。
等他平静了一点后了解到，他最好的朋友这两天在学校不跟他玩了，刚才打了好几个电话对方也没接。
非常理解他的心情。，这可是他最好的朋友呢。
然后在吃晚饭时，他还是有些难受，说都没有什么心情吃饭了。我继续表达对他情绪的认同，同时让他能吃多少吃多少，并和他一起分析好朋友不想和他玩的可能原因。
那天晚上睡前日记，提到这一点时，老二的第一句话是：理解他的想法。。。
昨天晚上，我开玩笑地问起他对这件事的看法，他明显带着轻松的表情说：那就暂时不和他玩呗。
然后昨晚老大也来和我表达她的难受，原本和很好的朋友前几天约好一起去舞蹈彩排（老大不参加她们的舞蹈表演，只是约好一起去看），昨天因为临时停课，她昨晚看朋友圈时发现她们下午已经去排练了，但并没有叫她。
我也相当理解她的感受。她难受地说：为什么她不叫我？那为什么朋友圈也不屏蔽我呢？
看到她越来越难受的表情，我也跟着一样难受。昨天因为太晚，只说了几句，今早吃早餐时我又主动和她提起，一阵聊后，她带着平和的情绪出门去上舞蹈课了（课上会见到她的这位好朋友）。我相信不管她接收到的是哪个版本，她一定不会像昨晚一样难受。
针对这两天小朋友们遇到的关系问题，我用的是以下思路，看来效果还是不错的呢。
1. 同理孩子的感受：在他们遇到问题时，我们不要着急去评判，更不要站在他们的对立面去评判，也不要着急去解决问题；
2. 询问发生了什么：待孩子情绪平稳后询问；
3. 一起分析结果产生的可能原因及讨论最可能的原因，同时引导孩子，问能否接受最糟糕的原因；
4. 引导询问孩子当下可以做点什么让自己好受些（暂时从此事件中跳脱出来，因为很多时候，时间可以解决许多问题）；
这两次的沟通，我都有分享一个道理给孩子：情绪本身原本就是生活的一部份。
期待老大跳舞回来分享她的“收获”，无论是什么，我能做的仅仅是赞美她（如果原因她能完全接受）或再次同理她的感受并开始下一轮的引导沟通（如果不是她想要的结果）。
而这对于我，也是一次成长，关于觉察，关于接纳，关于耐心。。。
写于2024/9/7上午10:59
