(文/舒 天)《齐鲁晚报》青未了·心理版2014年9月7日
“一人向隅，举座不欢。”丁皓眼中神经质的妻子让全家人跟着异常压抑。先从他认定的妻子有洁癖说起。爱清洁，是一种良好的生活习惯，只要不给自己和他人带来困扰，就是健康的范围。丁皓有个爱整洁的妻子，本来是一件幸事。可听听他的诉说：回家后繁琐复杂的洗漱程序，5 岁儿子因皮肤被搓洗得发红甚至害怕洗澡，全程监视做鱼的操作规程，儿子“受虐”像是木头人的状态等等。如果把过于注重清洁的人说成有洁癖，这位妻子的状况显然有些符合，不仅有反复洗涤检查行为和“情绪立马失控”的表现，还困扰了家人。
丁皓妻子还显现了其他的强迫思维、行为。比如对清规戒律的束缚稍有违反，就是一副凶巴巴的“女巫脸”；不允许小朋友来家做客；对证件保管反复查看；因一则煤气罐爆炸的新闻草木皆兵。丁皓既要迎合妻子落实整洁要求，还要趁妻子不在家满足儿子玩耍的天性，郁闷无比的同时发现“妻子在重复不停的过程中也是异常的焦灼苦恼”。有病治病无病预防，把治疗强迫症的一些简单思路提供给丁皓妻子，希望可以从中受到启发。
一是转变认知。疑病观念和紧张情绪，只会增加心理负担加重症状。可以试着了解有关强迫症的背景、知识以及措施，认识到追求极端完美只能适得其反的必然，有计划、循序渐进地减少症状发生的频次、时间，对生活不过分苛刻挑剔。二是学会接纳。无条件接纳真实的自我以及环境。也许真实的自我有许多缺陷和弱点，身处的环境有这样那样的不足，但尊重自己、尊重差异性，承认和接受自己和身边的人“犯错误”（比如不符合自己的清洁要求）。三是调整心态。“地狱在心中，天堂在心中，涅槃在心中”。万事发乎于心，答案也在心中。无论洁癖还是其他强迫症，本质是不同思想的博弈。保持乐观的心态，给心灵自由呼吸的空间，让过度的、甚至病态的反应自然而然地荡涤淡化。
对于妻子“不爷们，没有足够的包容心”的反馈，丁皓也要反思，妻子现在的状况不是一天“铸”成的，一定要给予更多的包容、智慧的沟通、理性的陪伴，拿出大丈夫的气魄，主动接手家里的一些“重要”事情，给妻子腾出时间重拾兴趣爱好，营造轻松的氛围，对妻子部署安排的整洁家居，点个赞支持下，再说自由温馨之重要。担惊受怕之类的状况不稀奇，女性都是感性动物，简单的指责说教不如帮她转移注意力，多参加群体互动和户外活动，家长群、闺蜜圈、家庭宴会等等。在孩子的管理教育上，提示妻子，如果孩子的童年只剩下“整洁”，该是多么遗憾。至于反复叨念借钱不还的陈年旧事，可以忽略不计，总得给妻子留点唠叨的空间吧。如果过于计较，那丁皓要小心，是不是自己遁入了“强迫”的怪圈了呢？
当然，如果确实感到痛苦深陷其中，一定要相携相助，劝说妻子看心理医生，积极寻求专业系统地治疗，不可讳疾忌医。如果尚在心理问题阶段，参考以上建议去做，改变也许会在悄然间。世界很奇妙，领悟生活，接纳当下，让蜕变之花自然绽放吧。
