90天践行目标：
目标 1. 父母控制情绪
目标 2. 改善娃做事拖延的的现状
目标 3. 其他随机问题，如吃药难、喝水难、睡觉难、洗手难等
【根据践行目标，每天进行故事记录】
Tommy吃药记
娃已经感冒发烧将近1周了，各种喂药大战天天在家里发生，妈妈的好耐心也在一天天的拉锯中消失殆尽，提前约定-喝药比赛-糖果奖励-自然后果体验（不喝药就会鼻塞不舒服，不喝药就得捏脊）等等各种招数轮番上演，总体来说，自觉配合的有，但更多的是各种威逼利诱，一到喂药时间，妈妈的头就隐隐作痛，情绪随时处于引而不发的边缘状态。
今天喂药时，娃几度躲猫猫和找借口后，我开始上老套路，今天用的是数秒和让娃在捏脊和喝药中做选择，效果不佳，妈妈的心情开始变得糟糕起来。
妈妈：Tommy, 妈妈很希望你能够很好的配合妈妈完成吃药的工作，可以么？
Tommy不做声，默默地喝了两口，然后又跑开了。
妈妈：Tommy，妈妈还有很多其他的工作要进行呢，给你喂药实在是太难了，妈妈不可能每次都和你耗呀，妈妈不高兴了。
Tommy看了看妈妈，当作没听到
妈妈（有点火大但还是勉强压住， 继续伪装成和颜悦色）：Tommy, 这个药没有昨天那么苦哦，对不对，要不你还是选择捏脊好了。
Tommy： 我要捏脊。
妈妈给Tommy捏了一会，Tommy哭爹喊娘，说我要喝药，新一轮开始。
妈妈：倒计时哦，看你20秒能不能喝掉。
Tommy勉强喝了几口，又跑开了。
妈妈（深呼吸）：Tommy，看来这药真的很苦呀
Tommy不理我。
妈妈（有点忍不住了）：你还喝么，不喝的话，我只能叫丁姐（我家阿姨）来一起灌了，怎么这么难呢。
Tommy：我不要灌，我要喝
妈妈：那你来喝吧。
Tommy勉强抿了下嘴。
妈妈：我还有工作要做，这药我放在这里了，如果你现在不喝，妈妈就进房间工作了。
Tommy有点哭腔的喊不要。
妈妈无奈，陷入僵局。
丁姐闻声而来，笑容满面的对Tommy说：哟，还没喝完呀，小调皮蛋，来，看你100下能不能喝完，我觉得你肯定喝不完。
Tommy猛得拿过药杯，咕噜咕噜喝完了。
丁姐：嗯，真棒，居然不到100下就喝完了，核桃真勇敢。
【妈妈觉察】
妈妈旁观了这一幕，突然觉察到自己虽然用了很多所谓的方法，但是情绪状态一直都是负面的，表现在脸上没有笑容，肢体动作僵硬，虽然语气和缓，但娃应该是觉察到了妈妈隐藏很深的不耐烦和焦虑，所以路数再多，也不如情绪饱满内心松弛丁姐一招见效。结合昨天课程的内容，自己还是没有把每一次孩子的挑战当做是机遇，情绪的下意识反应仍然是烦躁而不是趁机解决问题的兴奋感，这才不能从内心里给娃愉悦的感受，形式流于表面。
【践行-成功】
今天下午的两次喂药，仍旧是拉锯站的模式，但妈妈给予了孩子更多的耐心和更低的期望（10次借口或拖延的机会），全程面带笑容并时不时做鬼脸，表示妈妈也讨厌吃药，结果娃在抗拒了5次以后主动过来一口把药吃了，还要求事后用清水漱口。壶还是那个旧壶，但装了新酒，我发现真的，只要再给娃多一点点时间和一次两次机会，娃自己就能做得很好，很多时候践行成功与失败只有一线之遥。
