你有没有这种时候，决定要早起，可是热血了几天，又回复到每次起床就跟地心引力有多大似的，但是赖床吧却也辗转反侧，因为总有那个要早起的、信誓旦旦的心“折磨”着你；决定下班后要坚持学习，可是微博一刷一小时、淘宝一淘一晚上，时间过去了，到了睡觉了，躺到床上就开始恨自己，怎么又浪费了时间；决定要减肥，割肉去办了健身卡，可是昨天会朋友、今天见闺蜜，春天办的卡到秋天就去了两三次，看着快要到期的健身卡一边懊悔便宜了健身房，一边无奈看自己身上的肉，只增没减。

或许每一个想要改变现状，却又有怠惰心的你我，都有这么分裂的时候，懒是懒了，闲是闲了，可随后又心烦懊悔、坐立不安。其实如果你没有别人得过且过的心，那还不如让自己充实起来，进步的心安理得。

能阶段性的重整自己，给自己定一个目标，说明你还不是一个对生活完全放飞自我的人，你内心还是希望自己能过的更有意义。但是实现目标的路没有落实到具体的行动，那就是自律和管理不足的问题了。

其实人都有怠惰心，那些成功的人只是比我们更早找到克服的方法，并去践行。

励志鸡汤真的可以看，因为那些主人公也曾是普通的你我

以前我很排斥励志鸡汤类的东西，觉得就跟传销口号似的，给人画个大饼，到头来，却不是任何人都能以此充饥。可是当我看了几本畅销的励志书后，我的想法改变了，有质量的“鸡汤”还是可以喝一喝的。目前市面上最为畅销的几本励志书都是刚30岁出头，但却在自己的领域内做的非常出色的人写的。虽然现如今他们成功了，过的很光鲜，但是他们刚大学毕业的时候也都是住过城中村、吃饭吃不饱、经常搬家、找工作四处碰壁的，他们也生活窘迫过、现实单薄过，但是他们通过超出常人的努力，拥有了现在的生活。

励志书畅销的原因是每一个励志的主人公都曾是普通人，而看他们书的普通的我们，其实也可以有璀璨耀眼的那一天，只要你够努力。

没事翻几页，看看他们当时的日子，然后对照自己。我们起码住的还挺舒服、生活还不至于饿着，这么好的条件，还有什么不努力的理由？

尽量控制无效社交，用那些时间去做更“有效”的事

“无效社交”这个词，我觉得提的非常好，一语点破了其实我们在过往生活里的很多“推杯换盏”、“灯红酒绿”都可能是无效社交。相聚是一群人的狂欢，归于平静后，那种孤单可能来的更加强烈。那些个聚起来“讨伐”工作、抱怨生活，充满戾气和消极的同事、朋友间的聚会，真的可以慢慢减少。不如拿它去报个班、考个证，或者用来做业务上的学习，好提升自己尽快脱离所抱怨的环境，扩大社交圈子，靠近那些优秀而正能量的人。

有人说，未来三年，有五种人会过的很惨，其中有一条就是“八小时之外不学习的人”。时间对每个人都是公平的，你的时间都拿去聚会抱怨了，那么就不要眼红别人哪一天进步到你不能企及的段位了。

坚持这件事，说白了就是个让自己上瘾的过程

在所有成功人士的字典里，不可无视的一个品质就是“坚持”。罗马不是一天建成的，成功也不是全靠脑子好、路子宽就行，自身的品质特别是“坚持”，是最最重要的。其实我觉得所谓坚持，就是对一件事情上瘾。

我的高中同学，爱美爱生活，可是生完孩子后体重一度达到130多斤，她以前任何运动都不喜欢，但是要减肥就必须得运动。刚开始每次运动完全身都疼，第二天都懒得去，可是不减肥衣服都得重新买，没办法只能咬牙坚持。为了督促自己，她经常会发她在健身的照片，看着她的腰由壮到细，肚子由鼓到平，我们给她的全是啧啧称赞，她说她开始对流汗这件事情上瘾了，其实我觉得她是对自己由胖到瘦这个变化所带来的惊喜和称赞上瘾了。我的一位同事，利用晚上时间报班学习英语，刚开始那会儿正值数九寒冬，提到每次上完课要在寒风中等着坐公交回家，她就觉得又冷又害怕，感觉第二天都不会去了。可是有一次公司组织去一个挺高级、全是外国服务生的餐厅吃自助，只有她能跟服务员无障碍交流，当时她那个自豪我可是看得见的，后来我们碰到什么英文说明书、孩子英语发音都请教她，她都乐的解答。现在她经常看美剧、听英文歌，连娱乐的时间都学起了英语，她已经对自己拥有和别人不同的能力“上瘾”了。

你没能坚持早起，是你还没对早晨的空气上瘾；你没能坚持学习，是你还没对学习所带来的满足和改变上瘾；你没能坚持健身，是你还没对健身所能带来的健康和纤美上瘾。对一件事情由煎熬变成上瘾，那么就是坚持了。

现代社会，生活和工作节奏这么快，很多新生事物一出，很可能你一夜之间就要面临淘汰或者失业。现在我们所谓的不断学习，不是说你要拉开别人多大距离，而很可能只是勉强为了你能跟上这个社会的节奏。

闲着是舒服，但可能舒服的很焦虑，那还不如忙起来，充实起来，会来的更无所畏惧、心安理得。