改自己的文章，痛并快乐着。
你有没有这样的一种经历？你坐在书桌前，打开许久没碰的单词书，打算从今天开始继续完成英语学习的大业。开始你觉得有点口渴，于是起身，准备给自己倒一杯咖啡。趁着烧水的功夫，掏出手机刷起了热门微博。刷完微博，你拿着泡好的咖啡回到桌前，刚打开书，朋友发来微信：在干嘛？你有点心虚回复，在学英语。打发了朋友，订阅的公众号又推送文章了——《有前途的人必须知道1本书和4句话》，你觉得很有道理，顺手点了赞，还打赏了作者，留言：珍惜时间，从现在开始。突然想起今天是星期一，喜欢综艺节目更新了。看了看手里的书，等会再背吧。等到综艺节目结束，也到了睡觉的时候了。最终，你还是一个单词都没背。
为什么我们总是控制不住自己？
李笑来老师说，你的大脑并不是你，你的大脑是属于"你的"大脑。要理解这句话，不妨闭上眼睛想象一下：我们的大脑如同我们的心脏，只是一个器官，我们通过我们的大脑来思考，控制我们的身体行动，看起来我们是受大脑控制的，但实际上我们应该去控制我们的大脑，最重要的是，我们可以控制。
在大部分的情况下，我们的行动是无意识而不加思考的，尤其是在我们做某些决定的时候。当我们想要减肥，在面对美食的时候；当我们想要早睡，捧着手机的时候；当我们坐在书桌前，准备看书的时候，相比刷微博聊天看电视，看书实在是太无趣，所以大脑会诱惑我们去选择做更轻松的事情。但我们要明白，那是大脑的想法，而不是我们的想法，所以很多时候不是我们做不到，只是没有意识到我们可以去控制而已。
那么，如何控制我们的大脑？
1.运用想象的力量
如果你已经意识到大脑只是属于我们的一个器官，甚至是一个玩具，那么恭喜你，已经完成第一步了！接下来，你可以把大脑想象成一个我们很熟悉的人物——懒惰小人儿，而想要学习想要上进的你，就是那个勤奋小人儿，而他们，总是在不停的打架。
有个笑话是这样说的，读小学的时候，勤奋小人儿总是战胜懒惰小人儿；中学的时候，俩小人儿开始势均力敌；大学的时候，勤奋小人儿直接就被打死了。这里我想说的是，只要你还想要去做，勤奋小人儿就一定不会被打死的。
2.记录
很明显，在最初的战斗里，懒惰小人儿已经成为了大Boss，而我们的勤奋小人儿已经接近半身不遂。不过没关系，英雄都是靠打怪升级慢慢成长的，胖子也不是一口吃出来的。
首先我们要先给自己制定一个目标，比如每天背单词100个。然后给自己建立一个规则，每次我们挣扎着成功完成一次，就让勤奋小人儿+10 Exp。从零开始，第一级100 Exp，每次升级乘以1.3，1级100、二级130、三级169……以此类推。把整个过程记录下来，你可以这样写：
单词战记：2017.03.01 18:30，看电视VS背单词，勤奋小人儿胜利，+10 Exp；当前等级：1 Exp：20/130
目标可以是一个，也可是多个，只要有懒惰的地方，就是我们可以升级的地方。随着勤奋小人儿的成长，控制自己大脑的能力就会越来越强。
3.奖励
每一次升级，都是一个我们可以奖励自己的节点。可以是喜爱的点心，也可以是一场电影，还可以是心仪已久的一本畅销书。由于每一个升级节点都是可控的，通过这种持续的并且是可见的正向激励，最终使我们达到控制自己行为的目的。
不要让自己成为自己大脑的奴隶，而是选择翻身做主人。大脑总是怂恿我们做快乐的事，但我们需要做的是正确的事。
还是那句话，与大脑斗，其乐无穷。
Tips：因本文精神分裂者，本人概不负责。（手动微笑）
