《身体知道答案》读书笔记

《身体知道答案——跟着感觉走,成为你自己》

【文章内容】

卓越的人与普通的人之间都有两种心里评价机制,卓越的人听从内心的声音,凡事先从自己身上找原因,遵从自己内心的想法。普通的人则是从别人的评价里寻找支撑,排斥货忽略自己内心的感受,做决定的时候容易处于摇摆不定中。我们要找到自我,听从自己内心的声音,而不是为了迎合别人而活成自己不喜欢的样子。

【好句摘抄】

1、很多人不敢积极做自己是因为在成长的过程中,人们得到的积极关注是有条件的积极关注,而很少得到无条件的积极关注。

2、“应该”越多,一个人的心灵自由会越小。一个人内心的声音越强大,就越不会在乎别人的看法。

【我的感想】

看到内容的前半部分,我以为我自己是一个普通人特质的心理机制,因为我常常挺在意别人对我的看法,可是看到后面才发现其实并不是这样,虽然我爱听别人的意见,但是我一直都有自己的想法,并且有时候为了坚持自己的想法甚至有点钻牛角尖的地步。

突然想起来爱钻牛角尖是我老公常常说我的话,只是因为我坚持自我而不听从他的意见,所以我很多时候想坚持自己的想法却又担心对别人造成伤害,所以只要这件事情无关紧要,我就会很容易听从别人的意见,甚至有时候让别人觉得我自己立场不坚定,自己陷入了一种混乱之中。

我们学习心理学就是为了分析自己的内心,今天这一章节,也让我更加坚定了要坚持自我的想法。但是我也仍然认为,我们在坚持自我想法的同时,也应该加入一定的理性思维去考虑问题,毕竟我们人是活在现实生活中,很多时候都不得不考虑实际的情况,因此在保持自我的同时也理性对待,不能为了坚持自我想法而不论对错。

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