我们时常将自己的价值，寄托在别人的评价体系中。

我的努力如果没有得到别人的认可，那它就白费的；我的成果如果没有被别人接受，那它也就失去了价值。

如果是这样，我们的生活中不得不多出很多不必要的抱怨，因为你永远控制不了别人。

既然我们能控制的只有自己，那不妨把评价标准从别人身上拿回来。

你做事是因为这件事应该做，并且对自己有帮助，而不是只为了获得别人的认可。

理解：关注自己的成长，做进取型的人，而不是表现型的人。别人对我们的评价怎么样，可能是聊天让他很开心，或者做了对他有益的事情。但做的这些只是一味的讨好别人，不关注自己的成长，那能力没有提升上去，那是得不偿失的。

留言一：过去最常抱怨的事情是认为自己收到了不公平的待遇，或者自己的价值不被认可。

如果说不公平的待遇，估计所有人都遇到过。

努力了却没有得到相应的成绩，加班工作最后功劳全都归别人，甚至自己出钱出力，最终却没有一个人记得自己。

这个时候，有一些不满，甚至是埋怨都很正常。但是更好的选择应该是接受这种所谓的“不公平”。

想必大部分人也有过，自己并没有太努力却得到了不错结果的经历。这个时候，有多少人抱怨过不公平呢？

既然你经历过所谓的好运，那么也应该试着容纳坏运气的存在。

理解：事物都存在两面性，不可能什么好事情都被一个人占了。

留言二：每次到了周五、周一，我那可恶的同事总是充满负能量地告诉我：周五又要写周报，没有内容写；可怕的周一又来了，开会好可怕。我之前也不怕，被他说着说着也开始产生这种负面情绪。

负面情绪能传染，而且这个强度还不小。

如果你有机会会看自己的留言就会发现，这些语句汇总充满了满满的怨恨。我甚至能想象出你在写这段话的时候，可能心情并不怎么样，甚至有点恼火。

注意！这个时候就要自动弹窗提醒自己了。

我要启动抱怨模式了，快点停下来。

我们很多行为可能是无意识的，如果你不设置一个提醒机制，这种抱怨只会愈演愈烈。

那些抱怨的人，其实并不觉得这有什么不好。他们甚至很“享受”扮演自己所创造的抱怨的形象，即便在外人看来那对自己的进步没有任何好处。

如果你身边有这种人，而你又不得不和他们打交道的话，那就给自己设置一个提醒的弹窗。一碰到有人抱怨，就能提醒你去屏蔽他们的弹窗。

理解：就像电脑一样，没有联网的时候我们可以控制输入的内容，一旦联网，输入的内容是我们不能控制的。就像装的杀毒软件一样，屏蔽掉不安全的信息，不让他侵略我们操作系统。

留言三：因为要照顾孩子，没有多少自己的时间。尤其是周末基本都是24小时的陪同，所以会抱怨，没有时间好好工作、自我成长。

大部分家长都会有这样的抱怨：自从有了孩子，自己的时间几乎没有了。

如果你这么想，就很容易掉入陷阱里。

多了一重身份，自然也伴随着相应多出的责任和时间投入。但是不要忘记，与此同时你还收获了同等的快乐和幸福。

就像你选择做一份兼职，淡然会花费更多的时间，但同时你也获得了更多的回报。这两点永远是同事存在的。

另一方面，这其实是一个好机会，帮你去提升自己的工作效率。

有了孩子以后，你不得不分清事情的轻重缓急，这其实也是间接逼迫你去认清自己的生活。

但不论如何，都不应该抱怨，尤其是做父母的。不然这种负面的习惯，一定会非常快地“遗传”给你的孩子。估计没有谁希望孩子得到这种“遗传”吧。

理解：做任何的事情都会有得有失，我们判断做与不做的标准是得到的和失去的比例是不是合适。

留言四：其实我之前并不觉得自己总是在抱怨。但是昨天同事说，你不要再叹气了。当时把我吓了一跳。我是在叹气吗？这真是一件很可怕的事情。

之前我们就说过：近朱者赤，近墨者黑。

很多读者以为，我们只会受到别人的影响，但其实我们也会不停地自我影响和进化。

不信你可以试试看。在没有任何人和你抱怨的情况下，你自说自话地不停抱怨，马上你就会陷入到这种恶性循环，并且不断地让自己越陷越深。

这种情况的确很可怕。就好比得病其实并不可怕，真正卡帕的是得病了却不自知，并且让病情肆意恶化。

如果有人提醒你现在正处于抱怨的状态，不要反感，不要抵触。

你要做的是马上醒过来，发现自己原来已经陷得这么深。

理解：得病不可怕，可怕的得病了自己却不知道。肆意让病情恶化，没有及时治疗，最后病入膏肓。

留言五：我过去最常抱怨的事情是工作中的委屈，以及有些同事并没有我努力，却也能得到领导的认可。

“认可”似乎是个大家特别在意的词。

努力学习却得不到老板的认可，努力工作却得不到领导的认可。这些事情想想确实让人有些沮丧，但是如果长期为了获得“认可”而努力，多半会得不偿失。

我给大家的建议是：把别人的认可当作额外赠送的。

我认真学习，是为了获得知识，老师的认可知识额外赠送的。我们努力工作，是为了锻炼自己的能力，领导的认可也是额外赠送的。

如果这能调整心态，想必很多不必要的纠结都会自然消失，你也能更加集中精力去做自己该做的事情。

理解：关注自己的成长，将别人的认可当作额外赠送赠送。自己的成长是最重要的，别人的认可只是附带的，没有很正常，有就算意外的惊喜吧！

PS1:这是阅读笑来老师的专栏【通往财富自由之路】的学习笔记，加上一些问题的回答和自己的所思所想形成的一篇文章。

PS2:打算花一年的时间再次理解和领悟专栏中的精髓知识，也欢迎有同样兴趣的朋友一起加入讨论和学习，微信：f1860094。