今天在整理我在微信“收藏”里的文章时，看到一篇文章里说到要养成一个好习惯——“监视自我，关注自己的头脑思维和情绪”。细细看下去，发现这不就是我在李笑来老师《通往财富自由之路》专栏里学到的元认知能力吗？
这篇文章是我在2015年9月收藏的，但一直没有仔细阅读过。原来，我错过了一次早点升级自己大脑的机会呀。不过还好，从2016年8月以来，跟着李笑来老师不断更新、学习概念，发现自己的元认知能力也有了很大的提高。
所谓“元认知能力”，就是对自己思考过程的认知与理解。如果把大脑比作可以砸钉子的锤子，那么“元认知能力”就是捶打大脑这把锤子的另一把锤子。
举一个自己最近的例子。前段时间准备和老公出去旅游，和同事聊起整理行李的事情，当我说我只准备带一个行李箱时，同事以非常肯定和不屑的语气说两个人去就应该带两个行李箱，而不是一个，他和他孩子出去都带两个。当时我并没有说什么，但之后我觉察到自己一直在想这件事，而且心里有些不舒服。
我开始开导自己：出去旅游带几个行李箱、怎么打包行李，其实是因人而异的事情。每个人的实际情况都不一样，同事喜欢买东西，要带回来的东西自然多；而我崇尚极简主义，箱子里只放衣服和日用品，也不会买太多旅游纪念品，一个箱子应该够了。
但是，我这么想了之后，心里那种不舒服的感觉还是存在。于是，我又问自己：到底为什么不舒服？答案出来了：同事的旅行经验比我丰富，我害怕在他面前显露出经验不足的样子，所以想极力证明自己只带一个箱子才是正确的。然后我惊讶地发现其实是我的自卑心在作祟。当我意识到这点之后，我就释然了。
因为有这种自我疏导能力，在生活中，有了情绪上的不快，我很少选择向他人倾诉。当然也性格的原因，但更多的是因为我发现很多时候单纯的倾诉并不能解决问题，而且要向他人清楚地表达事情经过也很麻烦，不如自己在脑子中还原一遍更快，而且通过自己的反思、总结，反而能更快找到心中的症结和解决方案。
这方面的例子还有好几个，大多是认识到了自己性格中的缺陷。这些性格缺陷对我来说，几乎算是天生的，因为它们都是在我童年和少年成长过程中形成的，在不知不觉中，我就变成了今天这个样子。
以前虽然知道这些缺陷的存在，却觉得很无力，似乎没有办法做出任何改变。即使有改变方法，也是如此艰难，曾经尝试着改变，但原来的性格、习惯就像一个强大的向心力，紧紧扯着我逃离的脚步，慢慢地又把我拉回原点。
而现在，因为知道了元认知能力的存在并且尝试运用，我不仅更深刻地认识到这些缺陷，而且竟然发现我很有可能可以弥补它们。这感觉就好比我本是一个游戏角色，只能按照程序设定做出相应的行为，现在却因为元认知能力的开启，自我意识苏醒了，忽然发现了原来我可以凭借自己的力量更改、完善自己的人设。
分析自己的思维模式与处事模式，找出其中的bug，进行整理，再通过文字将它们记录下来，这就是一个修复的过程。这需要很大的勇气，因为要直面自己的诸多不足并且检视它、分析它、承认它，并不让人感到愉悦，甚至会觉得难堪。那是在与过去的自己做决裂。
同时，我发现我越来越爱提问题，越来越爱思考了。
比如，我第二天要去客户新开业的茶吧做客。如果是在之前，我只是直接过去。但现在，我在把这件事列入明日计划的时候，我脑子里有个声音在说，不能这样就算了，如果想收获更多，就不能止步于此。
于是，我问自己：这家新店跟普通茶叶店相比有什么特别、创新之处？经营模式是什么？跟仟茶院相比如何？如果让我来做，我会怎么做？开业预告文章有哪些可以学习的地方？……然后对着这些问题一一进行思考。虽然有的也不一定能得出答案，但是第二天身处实地时，因为脑子中有了问题，就会自然而然地找答案。
提问题是思考的开始。只要愿意，从任何一件小事上都能够学到知识。
而且，开启了元认知能力后，会觉得一切问题都不再是问题。比如，减肥总是失败，那么就要问自己：为什么失败？是因为方法不正确、还是因为没办法坚持？如果方法不正确，要通过什么渠道学到正确的健身方法？如果是没办法坚持，是什么原因？……
就这样，在观察的同时，分析其中的原因，并且不断追问，最终总会直到找到那个最本质的方法和答案。这就是为什么李笑来老师说元认知能力是人最重要的能力吧。
