今天是什么日子
起床:11.50
就寝:6
天气:今天天气晴朗有点热
心情:一般
纪念日:平凡的一天
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:没能好好的读书 把三天的脏衣服洗了 今天有健身15分钟
改进:比昨天勤快点
习惯养成:读书 健身 冥想
周目标·完成进度
读一本书刚开始
健身一周瘦2斤
学习·信息·阅读
拍摄短视频
健康·饮食·锻炼
拒绝暴饮暴食
每天坚持锻炼30分钟
人际·家人·朋友
联系孩子
工作·思考
如何有效的学习拍摄短视频
最美好的三件事
1.品尝美食
2.结交美女
3.有效锻炼
思考·创意·未来
找一个门店卖肉把新鲜的食材提供给普通家庭