假如生活欺骗了你（if by life you were deceived）--普希金
假如生活欺骗了你，
if by life you were deceived,
不要悲伤，不要心急！
drink no alcohol to deliver grief,treat no one extremely badly!
忧郁的日子里须要镇静：
be still in those blue days:
相信吧，快乐的日子将会来临！
hold hope for happy future always!
心儿永远向往着未来；
keep an eye on good side of things；
现在却常是忧郁。
somehow feel depressed.
一切都是瞬息，一切都将会过去；
however bad things don't stay forever,everything is passing away；
而那过去了的，就会成为亲切的怀恋。
for the things that are passed become yearning never fade away.
“修女实验”:是研究积极心态和乐观领域中影响最深最有趣的。这个实验从多方面表明，圣经里说得没错，快乐真的能使人长寿。
这个修女实验开始于1932年，132位修女完成受训，她们基本在22岁左右，她们受到了方方面面的测试，其中一项就是要写自己的短小传记。最近，心理学家打开这些资料进行研究，有几个修女活到了今天？活了多久？结果发现，她们的智力水平、居住环境、虔诚程度、信仰程度跟长寿一点关系都没有。只有积极情绪这一样东西跟寿命有联系。（其实《圣经》里有很多关于积极心态的故事）
研究人员将修女分成四类，一类为最积极的，一类为最不积极的，中间还有两类。
“上帝为我的人生开了一个好头，他恩赐我生命以无尽的价值。过去的一年，我在圣母学院受训，这一年我过得很快乐。现在我热切期待接过圣母的圣衣，接受主无上的爱。”——快乐、欢乐、爱，这是一个积极的人。
“家里最大的孩子，五个女孩，两个男孩。我在女修道会家训一年，教化学，第二年在圣母学院教拉丁文。蒙主恩赐，我会尽力完成使命。传教、修道。”——非常写实，没有积极者那么积极，那么乐观。
比较最积极的、与最不积极的那类，得到如下结果：
85岁，最积极的有90%，最不积极的只有34%还活着；
94岁，最积极的还有54%，最不积极的只有11%还活着；
积极心态真的很有用，当乐观主义者真好。
假如生活欺骗了你，愿你也能有质量地活得久一些~
