七夕，过去的闺蜜节，你们的闺蜜礼都收到了吗？小丫麻麻今天要来炫战友～～

今天是参加不吼叫妈妈活动的十六天，说说这半个月以来的感悟吧。

最大的感慨是学会冷静了，能觉察到自己容易焦虑的几个点，提前给自己做好心里暗示，比如不好好吃饭，以前会觉得没吃多少会不会饿啊，这么好吃为啥不多吃点啊，为啥吃饭的时候老是不集中注意力啊，明明会用勺子为啥不用啊，为啥每次还是手抓啊。。。现在想明白了，这顿没吃多少，下顿饿了自然会吃，今天吃饭不集中精神，那是因为他不太饿，或是饭菜不合口味，现在不爱用勺子，总会到爱用的那一天，给他时间，一切都慢慢来。孩子其实心里明白的很，饿不着自己哒。

冷静应对处理娃的各种熊脾气，这对妈妈来说，实在是一项重大课题。既要安抚了情绪又要解决了问题，当妈的真心是个技术活啊。这半个月以来，也算经历了小娃的各种情绪，吃饭的，洗澡的，逛街的，坐车的。。。幸好目前为止每一件都解决了，想来也是值得高兴的事儿了。

我常常在想等小娃越来越大，情绪越来越多，我这个当妈的还能hold住么？所以，自我成长是永远不能停歇的，不然如何能跟上他脚步呢。

自我觉察和自我修养有多重要，总有一天，娃会告诉你。。。

文／第一期_jewel——不吼叫妈妈小组，第一期

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今天来特殊情况，好想一天都赖在床上看书，可是还有小拖油瓶呢，从早上睁眼就是麻麻，麻麻，奶奶！以前会很狂躁，可是现在居然可以平静的揉眼睛，然后逼着自己醒来回答他！也能看到生活的另一个平行线，那条叫做幸福的平行线，早上爸妈为了让我多睡会儿，一大早把娃抱去操场，臭宝也居然听话的和麻麻说拜拜。中午老爸老妈陪娃玩让我躺床上看小说。晚上保姆早早回家接我和娃，进门就去哄睡啦！哈哈，怎么还能不满足！对啦！出差在外的娃他爹滴还写了七夕情书，哈哈哈看来外力果然是会带来带娃的动力！希望继续保持啊！

文／第一期暄宝哥的无敌麻——不吼叫妈妈小组，第一期

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参与打卡的不吼叫妈妈活动已经过半了，每天来简书码字，在脑海里回顾这一天来跟小爷的相处并且记录也成了自己一天的特殊时光。

吼不吼叫说穿了不过是面对孩子挑战时我们的一种处理方式。一个不吼叫的妈妈她也会有情绪焦躁和烦闷，回头去看这些记录下来的时光，发现每一次孩子的挑战不过是孩子的需要和我们自己的需要发生了冲突，比如我现在很累需要睡觉，我就会希望孩子来满足我的需要尽快入睡，可偏偏孩子并不想睡，他需要更多的时间来玩，跳过感受妈妈的需要那看到的就只是孩子到了睡觉的时间还在调皮捣蛋的不睡觉，妈妈会感受烦躁，说到底妈妈烦得是自己不能好好的睡觉。

回顾以来最大的感触就是作为父母我们更应该关注自己的需要，真实而直接的表达自己的需要，只有一个敢于先好好爱自己满足自己的人，才会自然而然的爱别人，而不是压抑情绪的背着责任去约束自己。

文／第一期_阿皎——不吼叫妈妈小组，第一期

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今天我必须欣赏我自己，早上要带弟弟去打预防针，这在以前我必须先把哥哥安顿好，然后再一个人带弟弟去医院。常常哥哥会因为我没把他一起带去而难过生气。但我的内心是觉得：一是医院不卫生，怕感染。二是我不想带上他给我添麻烦，比如要买东西，买玩具。我不想在外面和他有冲突，我担心我没有办法处理好。可我今天很自然的带上了哥哥，可结果是小伙伴没有任何不合理的要求，期间我带弟弟进去打针，宝贝在外面给我看着包和太阳伞。直到离开的时候宝贝告诉我他口渴买了一瓶矿泉水回家了。

接下来就是小伙伴院子里持续一周的纳凉电影，以往也是要爸爸在家就会陪他去。我也不能带上弟弟和他一起去。原因是：院子里晚上蚊子太多而弟弟太小。还有就是弟弟每晚都在9点左右入睡，可哥哥只要和他朋友一玩就很难回家。所以遇上这种情况就是爸爸带哥哥出门去我带弟弟在家附近玩。今晚爸爸不在家哥哥又非常想去看电影，我决定尝试带他们俩一起去，结果是弟弟在那里也玩得十分开心。哥哥看完电影想和他的朋友再玩一会儿。直到10点多钟回家，哥俩都是玩的太尽兴洗完澡上床就睡着了。事实上弟弟偶尔晚睡一点也没什么！大家都很愉悦！

放松下来，接纳每一件事情的发生！一切都有可能！

文／小咕咚和小太阳的麻麻——不吼叫妈妈小组，第一期

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以上节选不吼叫妈妈小组几位妈妈的文章，下周四，我们的第一期不吼叫妈妈小组就要结束了。下周四晚上，让我们一起听听这一个月里，她们的体会和变化～～

让我们对每一个有勇气面对自己和改变自己的生命，呐喊助威！～

让我们参与每一场有勇气的面对和改变！～