001. 现在人大多以熟食 精食为主 食物中酵素被破坏了
002. 经常吃的太饱加重了肠胃负担，需要大量的酵素去分解消化
003. 偏食也容易导致体内酵素不足
004. 压力大 经常处于焦虑状态 黏膜分泌功能减退 食欲也随之减退
005. 长期吃毒食 黑心食品 体内酵素大都用于解毒这些食品了
006. 环境污染 年龄增长 导致体内酵素流失越来越多
007. 不良的生活方式 长期熬夜 缺乏运动 抽烟喝酒 辐射大
读书100日 day12 人体为什么会酵素不足？
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