目标肌肉☞股四头肌,股二头肌辅助工具☞5磅哑铃(女用。男士可10磅),瑜伽球 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App 图片发自简书App