翟湘芸焦点网络第九期2018年11月4日坚持分享:……249天。
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《如何协助当事人突破困境？》
1.你如何描述你现在所面对的这个困境？
2.发生了这个困境，你是如何应对的？
3.如果有一天你突破了困境，你的生命会有什么不同？
4.过去的这个困境曾经发生过吗？之前你是如何克服的？
5.过去你遇到其他困难是如何处理的，哪些是有效的方法？
6.目前要去突破困境的最大挑战或阻碍是什么呢？
7.生活中有谁和你同样的困惑，他是怎么克服的？如有机会，你去请教他你猜对方会给你什么建议呢？
8.若发生什么事情，会帮助你克服这个挑战或困难？
9.你认为克服这个困难的可能性是几分？何以如此评分？若发生什么就可以让可能性增加1分了？如果你做些什么就可以让可能性增加1分？10.你克服这一困境的信心是几分？何以如此评量？需要什么才可以增加1分呢？
11.你克服这一困难的决心，是几分？何以如此评量？需要什么才可以增加1分？
12.你会努力克服这一困境的积极程度是几分？何以如此评量？需要什么才可以增加1分？
13.若一位十分了解你的人来分别评量你克服困难的决心，信心以及积极程度，他又会打几分？何以与你的分数不同？他认为发生什么事则让他的分数在增加1分？
14. 如果这一困境一时无法解决你会如何鼓励自己一直与困境对峙？
15.如果这一困境目前无法解决，你又会需要什么来帮助自己接受这一事实？
16.你是如何帮助自己支撑到现在的？你会如何欣赏自己一直在与困难对峙？
17.在与问题共存时，哪些自我照顾的方式是特别有效的？
18.个人所拥有的资源与信息是什么？各种方式信息与资源带来的差异与效果为何？
19，如何能将已经拥有的各种技能应用在不同的情况中，而是自身的应对能力，加宽加深？
20.你现在开始的一小步行动是什么呢？
