屡战屡败，不只是决心的问题
在这个大家都追求上进的社会，仿佛不喜欢跑步读书都会变得格格不入，但说实在话，打着爱读书爱跑步的名号的人有很多，但真正能够坚持下去的人却少之又少。
我们都很容易被自己的决心所感动，似乎做任何事情只要有一个决心，我们就已经成功了一半。但在实践的过程当中，我们很容易发现决心这种看起来很高大上的东西，在现实生活当中却没能发挥出它应有的作用。这是一个拼命寻找仪式感的时代，所以在开始运动前，我们通过喊口号发朋友圈来显示自己的仪式感。但是，口号喊了上万倍，朋友圈求监督上万次，我们最后还是失败了。决心，这种东西往往不可靠，因为它很容易被人的惰性所击垮，稍微有点意外因素出现，我们的决心就已经逃的不知所踪。
所以无法坚持跑步，并不是我们的决心不够，而是因为我们在一次又一次的尝试当中，习惯性的妥协，习惯性的放弃。我们有很多远大的理想，但我们却没有付出细小的行动，我们渴望轰轰烈烈，但最后却平平淡淡的过着重复式的生活。
改变现状，行动才是法门
我相信，在跑步这件事情上，所有人都会告诫你说：马上行动，停止空想，老老实实的跑出户外，你就能坚持下去了。
尽管这句话是老生常谈，但真正能把它做到的人又有多少呢？我们都想要走捷径，但有的时候，傻傻的坚持着就是最好的捷径。
所以每一天，不管发生任何事情，我只告诉自己：我是一定要跑下去的。刮风也好，下雨也罢，寒风也好，严寒也罢。这些东西都不能阻挡我，更加无法动摇我坚持跑步的信念。所以，很励志的两次跑步经历发生在连续下雨的那个星期，晚上9点多，刚刚上完培训课程的我，拿着雨伞，在雨中快乐地奔跑着。并没有任何炫耀的成分，只是因为自己再一次又一次放弃中终于醒悟到，坚持就是要死磕到底，不因任何意外情况的发生而动摇。
量小而持续的行动，坚持变得很容易
高大上的东西虚无缥缈，只要简单落地的东西才是最适合自己的，我从来没有想过一天要跑它个十公里，因为对我来说，把这个好习惯坚持下去更有意义。所以我给自己定的目标是每天只要两公里就够了，因为这只要15分钟就能完成，所以在忙碌，我也有时间可以挤出15分钟。甚至在有些时候，我的底线更低，只需要跑一公里就够了。上个星期出差海南四天，每天晚上一点多钟睡觉，第二天早上7点钟要起床，忙忙碌碌的准备工作。在这种情况下，我知道跑两公里对我来说都是很有挑战的事情，于是我选择了只跑一公里。但其实我觉得跑一公里跟跑两公里没有太大的区别，重要的是我一直在坚持着，哪怕我的起点很低，哪怕我的运动量很少，但只要我不曾停止过，时间到了，一定会有量的积累。
于是对我来说，跑步变成一件很容易的事，因为我每天只需要抽出十多分钟的时间就能轻易的完成，因为我每天只要跑出户外，我就能够轻松的跑完。而随着坚持的时间越来越长，我的成就感也越来越多，这也进一步的支撑我坚持到底。所以，还差一天，我就要完成跑步21天的计划了，而这一次我的目标绝对不止21天，至于究竟能跑多久，让我们一起来见证吧！
