微习惯养成记（第10天）

每天＂微习惯十自由超额＂，在轻松的路上养成良好的习惯。今天是第10天，今天的完成情况如下：

每天微习惯：1.读两页书（实际上读《所有的失去都会以另一种方式归来》72页；2.运动十分钟（实际上19分钟，慢跑1.8公里）；3.简书50字（实已完成简书200多字）；4.仰卧起坐5个（实际完成20个；5.喝一盒牛奶（实喝1盒牛奶）；6.吃水果（蓝梅、桃子）；7.练普通话（朗读诗词）（普通话测试10分钟）；8.和孩子聊天或者打电话联系（给娃儿打电话聊学校武术操比赛）。

继续努力加油吧！

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