昨天10点半多一点睡着的， 今天早晨4点37醒来。难道又是因为昨天来例假的原因？每个月来例假总要有一天是这样的。醒来倒也不觉得困。只是听到楼下清理垃圾的电瓶车。便在朦胧中醒来。如果克制自己不去看手机几点了，告诉自己接着睡会儿，也许会好点。5点13，这会儿已经特别清醒了。这是人到中年的症状吗？想想以前，早上醒不来，周末八九点才起来，中午也是特能睡。睡的很多，但是做梦也多，睡眠时间够，但是由于做梦多，所以感觉累，睡眠质量不好。现在是，睡得没以前多，但质量好点，也做梦，但是少。醒来早，但是不累。这样说来，好像比以前健康哈。例假，以前每次例假前，心情低落，他但凡招惹到我，就特别生气。很厉害。这几次，也有情绪低落，但是没那么激动了。也是进步。例假中，去年记得例假中，就是浑身没劲，脸色很难看。现在，比较有劲吧，气色没那么差了。这也是进步。以前知道自己的问题，四处求医，开回来的药一堆一堆，很苦，还坚持不下去。吃苦药太难了。感觉像在吃人生的苦。每天都要做好多心理建设：吃苦药算不算吃人生的苦？算吧？那好，我吃吧。。。。现在想想，还挺可爱哈。身体一直这样，跟饮食有关，素食。再加上生孩子，还有每月例假，耗费气血，气血亏虚。年轻时候不明显，随着年纪的增长，亏虚明显。
上学时候，学习压力大，熬夜学习，有点神经衰弱。家里也不懂。大学时候，会觉得气色不好，自己也不懂调理，而且花家里钱，也不想浪费父母的钱。结婚后，年轻不懂。反而现在这个年纪，懂了养生，最主要是经济独立，就觉得应该好好调理。刚好也遇见自己喜欢的方式。相比去年只是喝草药，已经好很多了。治病，三分靠治，七分靠养。像我脾胃虚弱更是应该这样。药补不如食补，食补不如睡补。
5点半了，没想到，身为小懒虫的我，也有睡够的时候。。。。这一刻，有出去走走的冲动，但是一个人，又觉得孤单。
希望我们都可以越来越好，在未来遇见更好的自己。我相信会的。
