“都跟她说了那个男的不靠谱，她怎么都听不进去呢？现在好了吧，五年的青春，年龄也大了，真的是气死了”

这段话，是我在等车的时候，一旁的五十多岁的中年女人愁容满面地和她同伴的人气愤又暴躁地倾诉着。

不知怎么地，今年的雨水像是没有关系的水龙头，总是下个没完。

刚下班，这雨下得更不客气，像泼，像倒，像是嚣张地要霸占整个大地。

我踉跄地踮着脚踱步走到车站，车还来，雨又这么大，这两位中年大姐聊天，我在一旁，心不在焉地也听出了一个大概。

原来，她说的正是她那快三十多岁的女儿，谈了五年的男友，跟她分手，让她女儿崩溃不已，吃啥吐啥。

眼见着好端端的女儿日益消瘦，发烧感冒接踵而来，这下班也不去上了，都快活不下去了。

更让这位老母亲伤心气愤的是，这个隐形男友是个什么模样，她都没见着，就把她女儿伤成这般狼狈。

仔细听下去，我才知道，原来这个五年的男朋友，五年了，一次都没有露面过，逢年过节的连个电话都没有。

我听到这，心里想，这是什么人物，神秘的好像自己是黑暗之神，见不得光嘛。

所以至始至终，他只存在女儿的口中，真是挺心疼这个女孩的。

至于分手的理由，听下来大概就是男的对女孩突然就不爱了，说什么两个人在一起累了，对两个人的生活失望了。

“现在看她那个样子，我是真不敢说什么，真怕她想不开，我托熟人给他介绍的新人认识，又哭着吵着说什么这辈子都不谈恋爱了，还说男人都是一个样，也是奇怪，她在大学谈的那个男朋友，谈了三年，也不知道什么个样子，也是分了手，这遇到的都是什么人啊！”

我听着也不禁叹了口气，三年，五年。这八年的时间！

人这一辈子有几个八年呢？她这次又要怎么走出来呢？

一个真的爱你的男人，会五年不出现在你的生活里吗？

这份见不得光的感情背后，女孩独自承受了多少心酸和苦楚。

不知不觉，车来了，上车的一瞬间，我特意回头看了一眼为女儿操碎了心的母亲，只看到她用干裂的手掌擦拭着脸颊的水滴，不知是雨水还是泪水。

这一幕，我竟有些动容，为这位妈妈心疼，为那位女孩揪心。

坐在车上，思绪万千。

有多少女人这一生都在为爱奔波，有多少女人又在爱情里受够了苦楚。

终其一生，我们都在寻爱，那爱到底是什么呢？

脑海中突然冒出这周读的《生命的重建》里的一句话，我们还是孩子时，就受到周围大人的影响，学会如何看待自己，如何看待生活。

这是我们最开始学习如何思考自己、思考世界的方式。

因为小时候没有被教会爱，没能被接受爱和鼓励，取而代之的是苛责，是批判。

长大之后，不会爱，不知道怎么爱，该爱谁？谁值得去爱？

如果你的童年是不快乐的，请不要把所有的责任都推脱到过去，原生家庭是很重要，但是并没有重要到给你的人生判死刑。

因为过去只是十几年，而我们还有未来好几十年可以去创造真正自己的生活。

是的，《生命的重建》这本书告诉我们生活是我们自己的一言一行所创造的，世界只接受我们自己对自己的评价。

如果你坚信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱，因为你自己躲在阴暗处，太阳照不到你。

我们要摒弃偏执的思想，错误愚蠢的观念。

我们不要去盲目怪自己的父母，因为他们只是竭尽全力，把他们在孩提时代学到的东西，依葫芦画瓢地教导给我们。

很多人内心深处常有这样的念头---“我不够好！”

我们会这样说“我做的事不够多”“我没有价值。”

这些话像你说的吗？可是你为什么“不够好”，按照谁的标准“不够好？”，如果你时常这样想，那么你如何能创造充满爱、快乐、富裕、健康的生活？

从某种程度上说，你的潜意识中的主要信念会经常与幸福生活相抵触。

要知道怨恨、批评、内疚、恐惧，是我们生活中四种最坏的习惯。

这四种坏习惯造成了我们身体上和生活中的主要问题。

那些被爱伤过的女孩，你会发现大部分人下一段感情仍然是千疮百孔，她把自己不配得感，自己不够好，自己不值得，自己很差劲这些消极思想带入新的生活，不经意的这些思想又吸引别人以那样的行为方式对待你。

而你周而复始的饱含痛苦，长时间的怨恨就会逐渐吞噬我们的身体。（书中也列举了非常详细的因心理方面产生的对应身体上的疾病），有兴趣的朋友可以去了解，我也是深受触动。

回到最初的问题，你是否爱自己？

若是你能按照我们本来的样子来接受自己，赞同自己时，生活中的一切也许会充满奇迹。

爱自己并赞同自己，这会创建一个安全的空间。

信任、价值和承认将在你的头脑里协同起来。

尽可能多阅读，以增加你对大脑工作方式的理解，有许多的知识等着我们学习。

爱自己，爱自己的样子、爱自己的所作所为。

人际关系是我们的镜子，你吸引来的事物，往往会反映出你的特质，或是你对关系所抱持的思想。

当你把你的注意力放在你拥有的事物上时，对自己拥有的事物，每天都表达自己的感激之意时，你会发现他们会不断增加。

不要因为发现自己内在还有需要改变的地方就愤怒，就认定自己是个差劲的人。

人生出现变化时，要允许它发生。

我们唯一要面对的就是自己的思想，而思想是可以改变的。

我们要像注意饮食一样注意自己的思想，多说积极的语言，你可以做镜子练习，对着镜子尝试说“我爱我自己，我感恩我所拥有的一切”。

把注意力放在我们可以改变的地方，要相信生活让你失去某些东西，那是准备给你更好的东西腾出空间。

也时不时地为心灵做些扫除，试着去宽恕那些过往的伤害和悲惨的经历。

宽恕就是意味着，不再去做什么，把整个事情丢弃就是了。

或许你会想说来轻巧，但如果你了解了《生命的重建》这本作者露易丝·海的经历，你可以真的试着去尝试，重建你的生命，接受新的认知，改变行为习惯，因为她就真正的做到了。

她幼年五岁，父母离婚，更悲惨的是她在那一年遭遇了醉酒男人的性侵，虽把对方送进了监狱，但也饱受心灵的折磨。不久，母亲再嫁，但家庭的贫困重组家庭的冷漠，让她15岁逃离家庭，书中自述部分描述道，极度渴望爱的她很容易就把自己奉献给对她一点点好的男人，16岁的她生下了幼婴，无力抚养，只能转送他人。成年后结婚14年后被离婚，不久又被查出患有癌症。

这一切的遭遇开始让她开始了自救之路。

而她也曾经所受的苦难，都已经化成了生命中的恩典和眼底的光芒，不仅滋养着她的生命，也带给了千千万万的人“爱和希望”

亲爱的陌生人，处于低谷困境的你们，不要怕。

一切都会过去，几乎每个成名成家的人，在早期都有坎坷曲折的经历，极少能看到一帆风顺的人，也正是因为这些苦难，人生也有了不同。

只要自己不放弃自己成长，我们仍然有选择的余地和权力，老天的安排自有他的用意，我们只管过好自己的人生。

最后想对在感情中失意的姑娘说：

别人没有满满地爱我们，那我们就自己给自己满满的爱，自己爱自己是一件最浪漫最安全的事，因为谁也不会把这种爱抢走。

回到开篇想抱抱那位女孩，从现在开始，好好吃饭，不要再伤害自己的身体，这是爱自己最基本的行为。

人必自爱而后人爱之，人必自轻而后人轻之。

“假如我不幸被抛弃在一个荒凉的孤岛上，而命中注定只能携带一本书，我会毫不犹豫地选择露易丝·海的这本伟大的著作------《生命的重建》。

这本书被译了25种文字，在35个国家和地区出版，限量突破几万册，直到今天，仍在世界各地热销不衰，今天分享给你，希望给你温暖和爱。

谢谢你，看到这里。

简单记

世界很简单，人生也是一样。

分享阅读，记录生活，给你温暖和力量。

感谢点赞和关注的你，好看且富足！