Feb 10 2019 周日 坐标：广州
「要有多自律就有多自由」
就寝21:53 晨起05:55
图片发自简书App
【易效能90天目标】
①晚十早六
②每日锻炼半小时
③写晨间日记
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【运动】
昨天回来跑步有点吃力，因为隔了几天没跑，一开始我就慢慢地跑，后来也没有那么吃力了，慢慢就适应了～
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【Life】
昨日回到家里主要是以休息为主，整理了自己的房间。
回老家大概一个星期发现Frank长大了一点，相信每一次的旅游都可以让人领悟更多成长很多，2019年也是会带Frank多点出去走走。
【好习惯打卡】
❤早睡️√
❤早起√
❤面膜15/100
❤跑步23/100
❤Frank英语打卡1/100
❤Melissa英语打卡1/100
【感恩】
放弃很容易，但最终会一无所得；
坚持很难，但最后一定会有收获；
没有白白走过的路，一直坚持下去就好。
