觉察爱人的应对模式:

我一直也在觉察我以前是一个脾气来的时候有些暴躁的人,为什么现在的我会柔下来呢?很多朋友都说我变化大,为什么呢?我一次又一次的觉察,上了讲师班我为她合理化是爱人温柔的坚持的结果。

今天在萨提亚的课程中我和爱人一组体验,我感觉到我在生活中不舒服的时候,我就会打岔避开,或者一个人待着。这个时候我明显能感到我是身体紧绷的,当然也会不舒服,但是我会自己一个人处理我的不舒服,释放我的情绪。看电影,抽烟或者其他方式。

但是在今天老师模型雕塑的环境中我看到了爱人的应对状态,她是转到我的面前和我谈,不带情绪,不带指责。同时我也看到了爱人的接纳状态,她给我一种舒服的感觉,这种温柔的坚持让你无法抗拒,有的只有舒服的感受,所以我想发火都发不起来。

此刻我找到了我改变处事方式的根源,如郝老师所说,一个好女人可以让一个男人家旺三代。秘诀在于温柔的坚持。也如何燕老师所说接纳的力量是可以去所有的不舒服,让你不再恐惧,有的只有慈悲和爱。她可以消除所有的不舒服。

所以很庆幸也很感谢老天赐我如此温柔而坚定的爱人,也许这也契合了我和爱人在一起的起心动念,数年之后我能给的就是将一个花季少女变成神情慈祥,内心和平的老太太。今天我的课程再次印证我的念头也是对的,接下来我们夫妻共同接纳共同进步。相信我的愿望一定能够实现,也许我顺便也变成了慈祥的老头。

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