活在当下,寻找方法活得更好

第十二讲,蕃茄工作法

活在当下

一天的时光匆匆而过,回头想想,似乎什么事都没有做好就过去了。因为,我去做的很多事情,都是有了开始,马虎走了过程,却没有了好的结果。想着这件事情没有做好,匆匆拿起,却又想起另外一件事情,把先前的事放下去做,在过程中,又遇到紧急的事,不得不去及时处理。到头来,忙来忙去,却什么事都没有做好,更没有做完。一天的时间过去,也就没有什么收获了。

这一讲,老师给我们明确了调好二十五分钟,用倒计时的方法去做事,做完休息五分钟,再接着下一个二十五分钟。开始的时候,一天可以少几个二十五分钟,慢慢地,再去加强。老师还给我们讲了,需要把自己需要去做的事情一一列出来,做一个计划,只有这样,我们才能知道什么事情是最重要的,才能更好地把事情做好。

每个一天,都是由二十四小时组成,每个小时,又有两个二十五分钟,和两个五分钟组成,除去休息了的十个小时左右,剩下的三个小时左右,属于生活琐碎时光,七个半小时是工作时光,还有三个半小时属于自己可以支配的时光,或用来和家人相处,或用来学习进步,或用来交友相处,或用来锻炼身体,或用来做自己喜欢的其它事情等。如此算来,工作的时间里,我们可以有十五个二十五分钟,个人的时间里,我们可以有七到十个二十五分钟。如何去用好这些个二十五分钟,真的值得我们去认真思考的了。做得好了,我们可以收获一切我们自己想要收获的,做得不好了,一个个的二十五分钟一会儿就过去,一天也转瞬即逝。可以说,管理好了这些时间,也就管理好了自己的事情,管理好了自己的人生。

真心希望自己的每一天都有收获,每一天都能有几次高效的二十五分钟。更祝愿,和我一起学习着的你,也能每天都有好的收获。如若可以,让我们一起相互监督着,每天进步一点点,好吗?

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