一健康。
1早睡早起，晚十早六，有两天六点过后打卡。
2运动每天步行8000步。每天站桩十分钟。
二学习。
1每天能看书，练字帖一个小时。
2背经络穴位两个星期效果不大，老是记不住。
三，社交。
1和外地的朋友电话聊天儿。
2年末和单位的同事聚餐。
四家庭。
每周末回家陪老妈，聊天啊，祝老妈身体健康！
五，效能。
每天泡在易效能的群里吸收正能量，每天三只青蛙基本的完成。
六，践行感悟。
我们的关注点在哪里？时间就花在哪里，收获就在哪里。感谢易效能的朋友。
2018年12月月检视
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