问我的一个朋友，你时间够用吗？够！足够！你确定？接着追问：
你不参加聚会吗？
你不工作吗？
你不打游戏吗？
你不运动吗？
你不学习充电吗？
你睡眠够吗？等等……
够，真够，因为我不参加聚会（浪费打游戏的时间）、我不工作（我父母给我生活费）、不运动（我只是一点微胖，运动还耽误我打游戏）、不学习（学习多没劲啊，打游戏多轻松），我只睡觉跟打游戏……游戏累了就睡觉，睡到不想睡了就起来打游戏……如果打的游戏停不下来，就不睡了，熬通宵打，如果真要说缺的话，可能就是有时候少睡了几个小时……
我……我……我……（无言以对），你确实时间是够够的！还很专注，而且还是双专注。我一点也不怀疑你时间不够用了！但愿你不无聊！祝你每天开心！
哪有没时间这回事
为什么说我们进入了碎片化时代？
因为：
很多事情你不得不做！
很多事情你想做但从未去做！
很多事情你做了但坚持不下来！
总感觉自己很忙碌，但想不起来到底干了什么！
大量的时间被他人占用，剩下的时间又被自己浪费！
早上起不来，晚上又睡不着！
缺乏锻炼，没有精神，没空学习，做事效率低，生活不规律！
生命在于运动
一堆臭毛病想改改不掉，别人身上的好习惯想学又做不来！
你是不是已经躺枪了呢？
你能不躺枪吗？
时代变了，移动网络都4G了，世界也进入了3F——碎片化（fragmentation）、快节奏（fast）、自由（free）已是大势所趋。
如何应对“碎片化时代病”导致的落后于未来的焦虑呢？
提升自己的技能：
初级技能
你需要用全新的视角重新整理你的时间尽可能地把被碎片占据的时间夺回来。
进阶技能
你需要用争取到的时间丰富自己的技能，建立更广泛的人脉。同时，建立一套良性运转的任务处理系统，高效做事。
高级技能
你需要把新的技能植入体内成为自己的习惯，用全新的自己应对未来
时代变了，你唯一可以做的，让自己不被社会所淘汰，你可以做的，就是提升技能，提升技能，提升你的技能！
