金庸先生在《笑傲江湖》中写令狐冲记性特佳，花了一个多时辰，便记住了三千余字的“独孤九剑”的总诀，一字不错。故事虽然是虚构的，不过，像这样记忆力超群之人，也是有的。金庸先生本人即以“一目十行、过目不忘”自诩。
优秀的成功人士个个都是读书狂，能在短时间内快速阅读一本书。马克思为了写《资本论》，他阅读了1500多种书；列宁在《列宁全集》中引用自己看过的书竟然多达16000多册。在有限的生命里，怎么做到能够读那么多的书呢？我发现他们都有一个共同点，就是能够抓住重点，一目十行，快速阅读。
大脑潜能思维开发培训专家刘志华老师，十几年来一直致力于提升记忆力、思维能力以及全脑快速阅读能力的培训与研究，并将自己的研究成果写成一本《快速阅读训练法》，运用本书中的全脑阅读训练方法，经过一段时间的持续训练，每个人都能成就全脑快速阅读，把自己阅读速度提升到每分钟3000字。
一、集中自己的注意力
俄罗斯教育家乌申斯基曾精辟地指出：“注意是我们心灵的一扇门，意识中的一切，必然都要经过它才能进来。”想要实现快速阅读，我们就需要把注意力这扇大门开得越大越好，这样我们学习累积的知识就越多，对自己未来的发展就越有帮助。
1、固点凝视法
2、苏尔特方格法
3、5分钟静坐冥想法
4、颜色图卡训练法
二、激活全脑思维
人类的大脑分为左半脑和右半脑。左半脑主要负责理解、记忆、时间、语言、判断、排列、分类、逻辑、分析、书写、推理、抑制等，因此，长期使用左脑思维，可以让思维方式具有连续性、延续性和分析性，所以很多人又把左半脑称作“意识脑”或者“学术脑”。
右半脑主要负责空间形象记忆、直觉、情感、身体协调、视知觉、美术、音乐节奏、想象、灵感、顿悟等，因此，长期使用右脑思维的人，思维方式具有无序性、跳跃性、直觉性等，因此右脑又被称为“创造脑”或者“艺术脑”。
通过全面而持续地训练，让左右脑平衡发展和利用的话，在学习和阅读的过程中，左右脑相互协调，用全脑思维的方式来控制和指挥学习和阅读过程，自然而然就会取得出人意料的、超乎寻常的好结果。
1、提升观察力
2、善用图像
3、善于建立联系
4、练就超级记忆力
三、运用超级思维图卡（即是：思维导图）
在全脑阅读训练中除了要熟练掌握最重要的超级思维图卡之外，还需要问自己四个问题。经过这四个问题的自问自答，就可以改变你的阅读习惯，让你可以从被动阅读的思维转换到主动阅读的思维，到这时，你在阅读时就不只是满足自己的好奇心了，而是通过全脑阅读，增进对书本内容的理解，得到丰富的知识资产。那到底需要问自己哪四个问题呢？
(1).阅读这本书出于什么目的？
(2).这本书讲了哪些内容？
(3).这本书的要点，哪些对自己是重要的，哪些对自己来说是不重要的？
(4).能否对自己阅读的内容作个清楚明了的阐述？
以上这四个问题是对一个阅读者提出的最基本要求，同时也是阅读一本书的最基本规则。光知道这四个问题还不够，在采用全脑阅读时，你还必须把自己欠缺的技巧提升一下。现在该开始学习并运用超级思维图卡了。
1、把握书本整体骨架
一是要清楚理解作者写这本书的意图；二是仔细阅读书本的内容提要。
2、构建图书的知识网络结构
第一个技巧：仔细浏览书本的目录部分
第二个技巧：运用导读
第三个技巧：浏览别人的读后感
3、提取关键字或者关键词
第一种方法：找出句子或者段落中的名词、动词、专门用语及特殊词汇
第二种方法：归纳整理关键词
4、理清关键词之间的逻辑关系
5、超级思维图卡的制作步骤
四、视点移动能力训练法
视点移动能力和阅读速度密切相关，没有经过视点移动训练的人，眼球是无法在阅读的时候快速移动的，当然看完一本书的速度也就非常慢。
如果能加快视点移动的训练，在阅读的时候，视野宽度就会增大，看到的文字就会增多，而且，由于眼睛摄入文字资料后，大脑会立刻反映出图像资料，大脑的敏捷性也同时得到了锻炼，大脑和眼睛的反应越快，阅读的速度就会越快。
练习1：视点横向“之”字形移动训练。
练习2：纵向“之”字形训练。
练习3：对角线运动训练。
练习4：8字形训练。
练习5：走迷宫。
五、无声阅读训练
无声阅读是指在采用全脑快速阅读的时候，大脑直接感知书本或者资料的图像和文字含义，不必通过发音器官把文字转换成声音。无声阅读的四个阶段：
第一个阶段：音读约占90%，视读约占10%。这个阶段，几乎对所有的文字都是采取的音读，因此音读的比例高达90%，原因就在于我们连一点关于全脑快速阅读的相关技巧都没有掌握，只有采取最原始的方式进行默读。
第二个阶段：音读约占60%，视读约占40%。经过一段时间的全脑快速阅读训练之后，我们眼球的灵活度提升了很多，视幅的范围也扩大了许多。
第三个阶段：音读约占40%，视读约占60%。到了这个阶段，你已经掌握了全脑快速阅读法的全部技巧和方法了，音读已经不再是你的难点了，你现在的难点是如何提高自己的理解力和记忆的效果。
第四个阶段：音读约占5%以内，视读约占95%以上。到了这个阶段，你的阅读速度至少在每分钟2000字以上了。
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一个人的习惯都是通过坚持训练养成的。对于我们大多数人来说，从小受到的教育就是，读书要一行一行、一字一字地读，最好把看过的每一个字都能记下来最好。快速阅读训练法，只是为我们提供一个快速阅读的方法和工具，不管通过哪种方法，读书的真正意义并不在于复制100%的原文，而是在于通过思考、理解，将书本知识转化为自己的智慧，即使只收获了1%，也比原来的自己进步了一步。
想提高阅读能力的朋友，欢迎私信一起探讨。
