撰文: 栀子清晨 这是心灵自由30天写作群第五篇
和爸妈一起看谍战剧，里面正在喝红酒，爸高兴地说要不要喝，然后开了一瓶，我、妈妈、爸爸三个都喝了一点，他还问我一些红酒和日常使用的英语。过年在一起的日子很快，爸爸喝酒不醉时就是最好的时光。上次他醉酒又有点发酒疯第二天挨了二伯妈“批评”，大概是有点管用，昨天侄子做十周岁酒喝得比较好，没有过度，又得到了我们大家的赞赏，这种感觉很像小孩子有木有。而爸爸内心，感觉有时就是一个孩子，对事情认真，对自由执着，有他的创造力，也有他的脾气。
前两天和群里伙伴聊起爸爸酗酒的事情，我是敞开的，伙伴们是真诚的，我感受到大家的热心和智慧。“穿越事情，身心合一”，“看到问题，提升自己，不逃避”，确实，当自己的能量成长到一定层次时，我会知道怎么做，或者根本不用刻意去想要怎么做，对问题的意识、接纳和超越，更是对当下的觉知，力量起来时，整体的能量都会改变，甚至不是去解决，而是唤醒，让问题消失。
成长过程中有过自卑的经历。一是长相，二是人际关系，三是求学。
我从来不属于漂亮的那种女生，从小爸妈就说哥哥是精品，我是艺术品，爸有时还开玩笑说我长得丑，小时候他这样说我会伤心，然后妈妈就说“不丑哦，我的姑娘蛮痛人（可爱）的，小眼睛有小眼睛的味道”，长大后我就跟爸说“爸，不公平，好的基因都在哥哥那里，（长相）缺点都长在我这里”。从小新见到我的人就会表示惊讶，“你的头好长啊”，“你的头怎么是这样的”，是啊我的头又什么是这样的？但是小时候好像还不懂，你说就说，关我什么事，而且我又聪明懂事，嘴巴又会说，学习成绩又好，又会唱歌跳舞写作文，得到的都是夸奖，这些似乎让我的童年有足够的“光环”和习惯性地“成了别人的榜样”（而这些恰也成了以后不敢做真实自己的负担）。我也不知道从什么时候开始去意识长相的，反正一直都知道自己不美，反而还不怎么去想这个问题。虽然没有为此特别难过过，但有一阵子也明显比较失落，在外面不敢轻易撩起刘海，怕长长扁扁的头那么光光地直面于人会让别人不好意思；出门要梳半天头发然而还是不满意拆掉发型回归简单披发出去；去理发店也会不好意思地和理发师说我的头上面扁扁的你看怎么弄能好一些，然后有点期待地看最后的效果，最后是有点紧张地去面对我熟悉的朋友听他们的评价；看到别人那么漂亮的女生我也会想为什么我的眼睛不大一点，头圆一点，长得漂亮一点，像她们一样至少长得正常呢。然而心里还是对学习和理想的追求关注得多一些，认真学习，保持积极的学习状态；做志愿者，干认为有意义的事情；交朋友，不喜欢腻歪但志同道合；旅行，静心，寻自己内心的一块净土。直到这几年，在不同地方被不同的人说“陈老师你好美”，“曦你很有吸引力，不是惊艳的但就有说不出来的美”，“你有过觉得自己丑的时候？真不相信，那让我们怎么活”，才在这些话语中去意识到我从不曾想到会与我相关的词是怎么用来形容我了。那是我短暂教师工作体验的时候，热爱自己的学生和工作并展现才华的时候，面对困难但仍是慈悲心去关爱人热爱生活的时候，自己独立过生活感觉到生命在活出来的时候…虽然还是不怎么化妆，但内心有力量的时候，原来就是美了。
现在更知道要去内外兼修，摘下自己成长中被强化的标签，寻到真实的我和自由；按自己的感觉和品味穿着装饰，形成自己的风格；踏实学习，建立自己的潜力-知识-能力系统，能发言和有安全感；涵定智慧，修炼情绪和开阔心境，平和淡定慈悲喜悦。美的状态就是去涌现生命的创造力和对生活充沛的爱意，我希望我不是肤浅的而是持续地去做到！
