刷牙的意义

据中华医学会有关口腔病的统计，我国成年人中口腔健康达到良好标准的仅有0.22%，不健康者高达97%。

口腔癌的发生率占全身恶性肿瘤的1.75%~5.18%，据国家癌症中心统计，我国每年新增口腔癌病例4.8万人，因口腔癌致死的相关病例达2.2万人。

据调查，在中国有97%的人都存在不同程度的牙周疾病，比例之高着实让人触目惊心。而更让人堪忧的是，儿童龋齿发病率竟然高达66%。之所以牙齿疾病屡见不鲜与我们陈旧的护齿理念与落后的洁齿习惯密不可分。

在欧美先进国家，有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏，从而更好地保护牙齿。对于这个做法，中华口腔医学会牙周病学组委员、日本齿学博士也非常赞成。

忽视刷牙，不仅让你的社交出现问题，还会让你的蛀牙增加。除此之外，它还会造成心脏病发作。这当然不是在开玩笑。牙龈疾病患病率的增加与其他许多疾病如心脏病、中风、糖尿病和支气管炎有很大的联系。

为什么呢？因为你满嘴都是细菌。如果你不注重口腔卫生，这些细菌可能会进入你的血液，从而感染身体的其他部位。下面，请跟着小编一起来了解25个应该刷牙的理由吧。

1、 省钱。好了，很明显，如果你不刷牙，你可能会失去你的牙齿。但当你看完这篇文章后，你会发现一天刷两次牙可以省下一副几百块的廉价假牙钱。刷牙，不仅可以为你节省成千上万美元的卫生保健费，甚至在你的一生中，可能会无意中就“挽救”了你的生命。

2、口臭。虽然我们知道这听起来很明显。但我们只是想说清楚，你有口臭，是因为口腔中有细菌。另外，有口臭嚼口香糖并不能解决问题。

3、牙龈炎。当你牙齿上的牙菌斑引起了牙龈炎时，这常会导致牙龈肿痛，出血。而具有讽刺意味的是，只有一个方法来防止它发生——那就是刷牙。

4、 五分之四的美国人都有牙龈疾病。牙医看起来是一个没什么钱途的职业。但从80%的美国人都有牙龈疾病这一点，你就清楚地知道牙医其实是一个很有钱途的职业了。当然，牙龈炎只是开始，最终你会发现一连串糟糕的事会发生。

5、牙周炎。你认为牙龈肿痛，牙龈出血不好受？牙龈炎会四处扩散，首先你会失去牙齿周围的牙槽骨，接着就是牙齿。也许你会问，还有比这更糟糕的吗？有！牙医发现了通常伴随着牙周炎的发生，其他的并发症也会发生。下面让我们来看看是怎么发生。

6、感染。俗话说，吃从口入，病也是从口入。这意味着如果你不注重口腔健康，当你发现你有牙龈炎或牙周炎时，它将不可避免地影响到你身体的其他部位。

7、 战壕口腔牙龈炎。战壕口腔牙龈炎这个词是在第一次世界大战时创造的。战壕口腔牙龈炎困扰了许多士兵。这是一种十分严重的牙龈炎。你的嘴会满是细菌，且细菌会扩散至脸颊，嘴唇和下巴的骨头。然而，这仅仅是开始。

8、心脏病发作。如果你的牙龈出血并且口腔充满了细菌，那么这些细菌最终将会进入你的血液。不幸的是，这意味着它将不可避免地通过你的心脏。细菌在你心脏里从来都不是一件好事。除了导致心脏病发作外，这些流氓细菌还会导致以下的疾病发生。

9、中风。这种疾病和其他心脏疾病的发作原理是十分类似的。细菌通过血液传播进入你的大脑。它不仅会增加你中风的机会，同时也会导致下面的状况出现。

10、痴呆。牙龈疾病将使你患痴呆的几率增加近30%到40%。因此，记得刷牙，它将“帮”你记住一切。

11、 阿尔茨海默病。我们都知道阿尔茨海默病是老年痴呆症的一种形式。但我们希望正在读这篇文章的你不会被吓到。为了保险起见，我们还是记得每天刷牙吧

12、糖尿病。显然这些细菌会对你的心脏和大脑造成影响，同时也会降低血液中的胰岛素的有效性。最终，这将导致身体的血糖含量失控，从而导致患糖尿病的几率增加。

13、支气管炎。可怕的细菌除了通过口腔渗入血液，慢慢导致重要器官的死亡之外，它们还会通过另外一种方式进入你的身体——吸入。一旦有细菌的水滴从嘴巴进入你的肺部后，它们会造成支气管炎等疾病。

14、 慢性阻塞性肺病。我们知道，吸烟对身体有害。但如果你吸烟却不刷牙的话，这将会对身体造成更大的伤害。吸烟会导致慢性阻塞性肺病，同时烟草会破坏牙龈。就像一把双刃剑一样，它会使患慢性阻塞性肺病的几率成倍增加。

15、肺炎。即使你不抽烟，你口腔中的细菌也会导致一些疾病的发生。就像会引起支气管炎和慢性阻塞性肺病一样，它也会引起肺炎。除了肺炎，还有一些其他疾病也是因不刷牙而引起的。

16、关节炎。有牙龈疾病的人患风湿性关节炎的几率比没有牙龈疾病的人高八倍。显然从牙龈细菌产生的蛋白使你的免疫系统出现了问题，从而引发了其他疾病。

17、 连带影响。细菌不仅会对你的身体造成影响，如果你是个准妈妈的话，细菌也会对你肚子里的婴儿造成影响。细菌会传染给你的孩子，同时对分娩造成影响。不仅如此，生下来的孩子还会出现以下问题

18、 体重过轻。在分娩后，作用于细菌的抗体被发现在宝宝的脐带和胎盘。这不仅意味着宝宝出生时就有了并发症，同时它还将引发其他疾病。不幸的是，由于荷尔蒙的变化，孕妇更容易患牙龈疾病。

19、 好吧，我害怕了。我该怎么做呢？如果你认为你的口腔里也生活着许多细菌，那么我们该如何预防这些疾病的发生呢。好消息是，这并不是什么秘密。坏消息是，你不得不承认你妈妈是对的。下面让我们从最基本的开始吧。

20、 刷牙。研究表明，人们平均花费一分钟来刷牙。这通常只能刷掉60%的细菌。然而，我们知道，因为你不是一个普通人，所以你会花两分钟来刷牙。从而你将刷掉120%的细菌（当然，这是玩笑话。我们都知道这是不可能的）。但是说真的，别忘了每天坚持刷牙。

21、用牙线洁牙。刷牙不使用牙线就像不带降落伞从飞机上跳下。当然，这会帮你节省一点时间，但最终你会死。好吧，我离题了，但你应该知道我想表达什么意思。虽然牙刷可以清洁牙齿表面，但在牙齿之间会形成斑块。

22、漱口。你的牙齿只占口腔的约20%。所以即使刷牙和使用牙线，仍然还有大量的细菌在你的舌头，牙龈，甚至你的唾液中。那么我们该怎么清洁这些细菌呢。嘘！我教大家一个绝技——漱口，千万别外传哦。

23、 多吃蔬菜水果。通过吃大量的蔬菜水果，不仅会使你的身体健康，还会刺激唾液的分泌。这有助于预防牙龈疾病的发生。

24、 不要吸烟。吸烟者患牙龈疾病的几率是不吸烟者的4倍。也许你会问，无烟烟草是不是会好些呢？其实最好的办法是不吸烟。

25、口气清新。你想要口气变得清新吗？当然，我们得事先说明，如果你满口细菌是不可能口气清新的。所以，在去做其他事之前，不妨去把你的牙齿刷得白白净净吧。