今天对于写作内心有点抗拒，可能是因为昨夜女儿半夜哭闹，早晨身体疲惫写作的思路也不通畅。我想起训练营马可老师在分享课上说的：“一个写作者，如果内心毫无灵感、状态不佳时有不写或者少写的权力。”这不是对写作这件事情的拖延，这是一种智慧的策略，是对写作热情的保护。
当我们谈论写作，经常会关注到写作的灵感，没有灵感的写作是一种枯燥的“作文”。就像中学时候的命题作文，没有多少画面感，一些论点大多是背诵下来的典故，写多了自己也感觉疲倦。然而仍然有人在面对命题作文时，处于一种完全不同的状态，写起来行云流水。这样的写作灵感来源于什么？
我很少体会下笔如有神的写作状态，但姑且参考马可老师的写作课来谈一谈。我认为写作的灵感迸发至少有三个前提条件。
1.好的身体状态
疲惫不堪的状态下，精力无法支撑写作的流畅性。我对此深感体会，经验来自我临睡前的写作经历，困倦的感觉会阻碍文字形成句子、阻碍句子连成段落、合适的辞藻半天才能冒出一个。我在写作训练营的初期，采用的晚上写作方式，一直在夜晚和自己的身体做对抗，最后写出的内容也不太满意。
身体是心灵的容器，当状态不佳时，心灵观察外界、感知外界的大门就关上了。《成为作家》一书中强调写作者需要自律，真正的作家很少会享乐。这就是因为，写作的灵感依赖于身体的状态，要想有源源不断的写作灵感，就需要保护自己写作时的身体状态。
晨写之所以受欢迎，一方面是早晨无意识丰富，还有一个原因或许是早晨身体状态是最佳的。经过一夜的休息，身体处于一个生机焕发的过程中，在这个状态下写作身体不觉得疲惫，反而感到兴奋，写出的东西往往自己也会更有信心。
2.沉思冥想
我写作顺畅的时候，基本上有这样的特点：有强烈的倾述欲望，脑海中有清晰的画面，心中有浓烈的情感酝酿着，这样的时候写作基本上是一气呵成的。但这样的时刻并不多，可能是对生活的捕捉和洞察还不足的缘故。
洞察生活的细节，从细微处发现非凡之处，写作多一些实实在在的意象，而不是空想的词语和套用的句子，这样或许下笔才更有神些，也才能把生活细节写得清晰而不繁琐。另外，更深入的思考生活，可以从简单平淡的生活中悟出一点动人的道理，或是一点温暖的情感，这些真实感受是宝贵的，他们真实而且有着丰富的细节，我只用去描摹这些细节，就有数不尽的观点可写。
3.不忘初心
什么时候我们的灵感来得最快，也来得最自然最生动，就是在心无杂念、放松自如的时候。当我把别人的评价、写作的压力、生活的烦恼都抛诸脑后时，写出的文章往往能打动自己，别人阅读是也会感受到慢慢的力量感。
写作刚开始的时候，没有考虑自己能获得什么，会有多少人看，也不在意写出的质量好坏，这种状态下最容易把本真的想法表达出来，写出的文字也是动人的。而在我去刻意写一些自己不擅长的文体，期望够获奖时，写出的文字就少了很多真实的情感，写起来也是文笔不畅。
保持写作的初心，时刻想着写作不是为了获得什么赞誉和金钱奖励，而是因为写作本身带来的益处：促使我身心的成长，重塑了我的精神世界，让我发现更真实的自己。
