2017.11.9.第77天 第9次约练
几天都没有好好学习，放松了对自己的要求，允许接纳了自己的小任性，今天终于开启了学习模式。
今天约练的两位老师，都是资深的心理咨询师，可以说功力深厚。担任咨询师的郑老师，声音甜美，犹如情感热线的主持人，稳稳地接纳，循循地善诱，适时的沉默，挖出了来访者很多想说的东西，慢慢引出了来访者想要解决的问题，水引子做得特别好。除了共情、陪伴比较到位，还用了奇迹问句。奇迹问句在前几次约练中没有用过，我觉得特别有趣，能够引导来访者对美好未来的想象，增加来访者的幸福感，并且引导来访者思索怎样才能达到这样未来的效果。
来访者何老师很不容易，在心理学的道路上一直在坚持着，实践着，改变着，努力着。但人都有疲惫的时候，累的时候，需要能量的时候。我们不可能随时随地都是一个能量场，我们有时也需要别人赋予我们能量。我们累了，也可以暂时歇一歇，停下脚步，慢慢走，积蓄力量，再次前行！其实何老师已经非常棒了，在诉说的过程当中，语气很平静，可以感觉到内力修养也是很高的，对于很多方面也都有觉察力，在平时的生活当中各方面做得都很好，是一个对自我要求极高的人。
争取每次约练都有一定的收获，明天书看起来，有秩序的生活会让人心情更加的愉悦。
