今天去健身房，正好跟上——舞动踏板。
时间久不锻炼，连着20分钟都坚持不到，要不是跟着芳芳一起去，看着她虽然累，还在继续坚持，自己就跟着咬牙撑到了最后。估计要不是有人一起，自己会在有一点感觉累的时候就放弃了。
想想健身的目的，就是为了强身健体，想把什么事情做好，最主要的是要先保持自己的身体好。整体坐那儿不想动，走两步都气喘吁吁，季节病一次也躲不过，这样的身体能做什么？！
贵在坚持，一周最少来两次健身房吧！自己懒得动，就来这种大环境受受影响，让自己跟着动起来！平时也多走路，有意识锻炼！
这会儿腿软胳膊酸！过了刚开始这一阵子，应该就会好很多了！
累了就早点睡，早睡早起身体好！
图片发自简书App
